Tvingades köpa ny cykelhjälm häromdagen. Ringde runt lite och fastnade till slut för en variant saluförd av Intersport i Örnsköldsvik. Per telefon sa personalen att hjälmen kostade 200 kr. Kampanj tydligen. När jag kom dit visade det sig dock inte finnas någon hjälm för det priset. Tanken att de bara försökt locka dit mig med falska priser slog mig, men hittade i alla fall en hjälm för 350 kr nedsatt från 450. Lite mer pengar än vad jag hade räknat med men förvånades ändå över det förhållandevis låga priset. Sist jag tittade på cykelhjälmar kostade de runt 1500 kr och uppåt. Men det var iofs 10-12 år sedan. Verkar ha droppat rejält på senare år, tack å lov! 🙂

Passformen var dessutom galet bra. Som om den vore figursydd efter mig. Det har verkligen ”hänt saker” med cykelhjälmsutvecklingen de senaste 15 åren.

Ska prova den snart.

Verkar galet bra! (Foto: Rydell & Quick)

Butikerna håller midnattsöppet i Piteå den här helgen. Trots den sena timmen är det ändå nästan dagsljus. 

Byske havsbad

Har man lagt av med träningen så är det svårt att komma igång igen. Första dagarna och veckorna är det dock tvärtom, då är suget efter att komma ut igen obeskrivligt. Men i takt med att veckorna och månaderna går försvinner suget sakta och till slut är du tillbaka på ruta ett där det är mentalt nästan oövervinnerligt att ta sig ut igen på en träningsrunda.

Jag var redo idag men saknade hjälm. Så jag köpte en hjälm. Tog två dagar innan vi passerade en öppen butik och där tid fanns att stanna. Pressade schemat för att lyckas. Sen när vi var framme och jag tänkte dra ut och köra en lätt förstarunda så är det middagsdags. Jag säger då att jag gärna äter lite senare, efter att jag tränat. Restaurangen skulle ha öppet till klockan 22. Borde ju hinna. MEn så visade det sig att köket stängde klockan 21. Och till 21 var det bara 30 minuter. Så bestämd mig för att äta först. Sen hade jag inte kunnat duscha sedan söndags…så kände mig rejält ofräsch…men på väg till rullskidorna får jag höra att duschen och bastun stänger kl 22. Jag kunde absolut inte tänka mig att strunta i duschen en natt till, och dessutom efter ett träningspass. Så, ja…det blev ingen träning ikväll heller.

Mentalt känns det jobbigt att komma igång igen. Men ska försöka göra korta rundor i början för att komma över den mentala tröskeln. Imorgon tänkte jag köra en tur istället. Men nu ser (och hör) jag att ett stort regn och åskoväder drar in just över norrland där jag befinner mig. Har ju precis satt på nya hjul på rullskidorna och är inte så sugen att ta ut dem i regn på första turen… fick ju byta pga att de gamla hjulen rostade ihop.

Så ja…undanflykter…men, men..bara man lyckas komma över tröskeln och sätta igång igen så ska det gå av sig själv som vanligt. Kanske bra att ge halsen någon dag till också. Efter den långdragna förkylningen…vill ju att viruset/bakterien ska vara helt död innan jag börjar pressa kroppen igen. Och om inte så vill jag at immunförsvaret ska vara så starkt igen att det klarar av lite påfrestningar. 

Får försöka bli extra noga med maten framöver. Men det är också svårt. Och särskilt svårt är det faktisk när man inte tränar.

Den brinner. Sundsvall just nu. 

Jag trodde det var slut på undanflykter nu efter månader av ofrivilligt träningsuppehåll…allt var på plats, rullskidor, nya hjul, kläder, halsontet på väg bort, snuvan nästan över och ja…då upptäcker jag att min cykelhjälm är kvarglömd i Stockholm. Och jag är på väg upp mot Norrland för en 4 veckors turné. Min favorithjälm. Förvisso säkert inte något man klarar livhanken i, men ändå…jag fick den för 12 år sedan av min gode kamrat och äventyrare Stefan Tapper som tyvärr omkom tillsammans med hans bror i jakten på ett nytt världsrekord. Men den hjälmen…den har jag kvar..och det är med sorg jag nu kommer att behöva köpa en ny hjälm i veckan.

Två lastbilsolyckor inom 19 minuter

 Vad är oddsen för att detta ska hända? Den ena i Åstorp och den andra i Lund. Tragiskt.

Har efter en längre tids problem med halsont och förkylningar om vartannat insett att sömn och återhämtning måste prioriteras. Och det ger resultat. För varje minut över 4-5 timmars sömn känner jag hur kroppen vaknar upp ur dvalan och hur förkylningsviruset som bitit sig fast i omgångar sedan början av maj äntligen ger vika. En obeskrivlig känsla att lägga sig utan att vara täppt i näsan, och utan att vakna med ett rejält halsont på morgonen. Men det har kostat på. Månader utan träning har orsakt viktuppgång med ett par kilo. Inte farligt med tanke på omständigheterna. Hade det varit för några år sedan hade viktuppgången säkert varit det dubbla, eller ännu mer. Dock blir det nu till att starta om på nytt. Det är alltid den svåraste biten. Att vänja kroppen vid träning igen.

Men några dagar till ska jag vänta innan träningen tar vid. Vill ge kroppen chans att verkligen bygga upp immunförsvaret till 100% innan påfrestningarna börjar igen. Planen blir att promenera på morgonen och sedan varva med rullskidor. Får se om det fungerar. Förra året klarade jag inte av att göra två saker på samma dag. Då höll inte kroppen. Men ska den göra det…1,5 år av regelbunden träning har förberett lederna väl. Även om allt inte är i toppskick riktigt ännu.

De kommande veckorna får utvisa hur det går. Och ett tips förresten…en halstablett som heter Zyx. Galet effektiv. En tablett och sen bokstavligen känner Du hur halsontet dör ut. Åtminstone om det inte hunnit bli allt för allvarligt. Helt överlägsen Strepsil, Läkerol eller Bafucin. I alla fall i det här fallet.