Läste precis artikeln i Aftonbladet och det slog mig att när jag var lite yngre och provade att gå över till mellanmjölk eller lättmjölk så gick jag faktiskt inte ner ett endaste kilo. Trots att jag levde på som vanligt med träning och mycket aktivitet. 

I tidningarna och kostråden stod det då ofta att ”byt ut standardmjölken mot lättmjölk så kommer Du att tappa 3 kg på ett år”. Det var pedagogiskt och lätt att förstå. Men hur var det egentligen i praktiken, fungerade det? Nej…jag upplevde personligen aldrig att det fungerade. Har även noterat att jag gick upp i vikt sedan jag började med vatten istället för mjölk….

Jag tror det hela är mer komplicerat än vad vi tror. Och därav de häpnadsväckande resultaten. Därför tycker jag också att Viktklubbmodellen är så grymt bra….den går ut på att äta varierat och äta av det mesta, men försöka hålla nere energitotalen i förhållande till din egen aktivitet och kropp.