Har efter en längre tids problem med halsont och förkylningar om vartannat insett att sömn och återhämtning måste prioriteras. Och det ger resultat. För varje minut över 4-5 timmars sömn känner jag hur kroppen vaknar upp ur dvalan och hur förkylningsviruset som bitit sig fast i omgångar sedan början av maj äntligen ger vika. En obeskrivlig känsla att lägga sig utan att vara täppt i näsan, och utan att vakna med ett rejält halsont på morgonen. Men det har kostat på. Månader utan träning har orsakt viktuppgång med ett par kilo. Inte farligt med tanke på omständigheterna. Hade det varit för några år sedan hade viktuppgången säkert varit det dubbla, eller ännu mer. Dock blir det nu till att starta om på nytt. Det är alltid den svåraste biten. Att vänja kroppen vid träning igen.

Men några dagar till ska jag vänta innan träningen tar vid. Vill ge kroppen chans att verkligen bygga upp immunförsvaret till 100% innan påfrestningarna börjar igen. Planen blir att promenera på morgonen och sedan varva med rullskidor. Får se om det fungerar. Förra året klarade jag inte av att göra två saker på samma dag. Då höll inte kroppen. Men ska den göra det…1,5 år av regelbunden träning har förberett lederna väl. Även om allt inte är i toppskick riktigt ännu.

De kommande veckorna får utvisa hur det går. Och ett tips förresten…en halstablett som heter Zyx. Galet effektiv. En tablett och sen bokstavligen känner Du hur halsontet dör ut. Åtminstone om det inte hunnit bli allt för allvarligt. Helt överlägsen Strepsil, Läkerol eller Bafucin. I alla fall i det här fallet.