Arkiv för tagg hälsa

- Sida 1 av 1

Så påverkas kroppen av motion:

av Bengt

Läste precis en liten faktaruta i Viktklubb.se hur kroppen påverkas av motion. Och jag kan inte annat än att hålla med. Varenda punkt stämmer in mycket väl på mina egna självupplevda förbättringar efter att jag börjat träna regelbundet igen (i kombination med bättre matvanor). Ut och träna!

Så påverkas kroppen av motion:

Syretillförseln i hjärnan ökar och…

 

  Negativa sinnesstämningar dämpas.

 

  Den känslomässiga stabiliteten ökar.

 

  Du blir mer klartänkt.

 

  Din intellektuella kapacitet ökar.

 

  Du kan tänka mer konstruktivt.

 

 

Visste du att:

 

  Det finns vetenskapligt stöd för att motion har en bra effekt mot måttlig till lindrig depression.

Källa: Viktklubb.se

 

Hollywoodstjärnorna är beviset: toppform kräver vilja utöver det vanliga!

av Bengt

 

Läste en artikel i Klick! idag om hur hollywoodstjärnorna håller sig smala. Det var helt sjukt. Allt från total avsaknad av kolhydrater och socker till barnmatsdieter, hyptnos och laxerande té. När jag läser detta så förstår jag också hur dessa personer kan hålla sig i en sådan otrolig form….de har en verkligen en vilja att lyckas utöver det vanliga, en nära på sjuklig vilja skulle jag vilja säga, en vilja att till varje pris lyckas med sitt mål oavsett kostnad. Och det skulle också kunna förklara varför vi vanliga ”normala” människor aldrig heller har en chans att se ut som dem….vi har helt enkelt inte denna sjuka vilja och kanske även inte heller den förmodligen sjuka press från omgivningen som dessa stjärnor har. Jag menar…tänk att se dig själv på bild varje dag, inzoomat i världspressen, från olika vinklar, både fördelaktiga och ofördelaktiga. Det krävs ett starkt självförtroende för detta! Och det tycks vara så att ju smalare du är, desto bättre blir bilderna på dig på kort…det är skumt. I verkligheten smala personer kan alltså se riktigt tjocka ut på kort, om bilden är tagen från ”fel” vinkel.

I fallet med hollywoodstjärnorna tror jag dock kostnaden kommer att överstiga vinningen…det blir deras hälsa på lång sikt som tar skada…det kan inte vara bra att pressa kroppen på detta viset. Precis som med det mesta gäller det ju att hålla en normal och sund nivå, en lagom nivå helt enkelt….typ som Viktklubb.se 🙂 – den har faktiskt ett bra och sunt koncept som jag tror till och med Hollywoodstjärnorna borde våga sig på att prova, och kanske då även i kombination med grundkursen i kroppsuppfattning 🙂

FOTO: Dan Steinberg

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Alex Rodriguez och Nils Höglander
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB