Eftersom jag åkte 2 mil längdskidor igår så bestämde jag mig för att ta en promenad idag. Det var så fint väder och hade så bra dokumentärer i iPhonen att lyssna på så det gick nästan av sig själv. Kände dock smärta i tålederna (stortår) och tendenser till skavsår mellan benen pga för dåliga byxor. Men turen var riktigt nice och ikväll noterar jag även en lätt solbränna. Inte dåligt för att vara Stockholm i slutet av mars!

Stockholm, Mälaren, 19 Mars 2011

Ännu en runda avklarad. Körde 14 km i sjukt isiga spår, närmast att likna vid en rodelbana. GIck lätt och fort men några barmarksfläckar och lite skräp i spåren. Stjärnhimmel och supermåne gjorde dock turen till en riktigt höjdare. Ända tills första branta uppförsbacken. Skidorna fick inget fäste och blev en tokkrasch rakt ner i isen. Därefter tog jag det lugnt även i utförsbackarna. Där ute i vildmarken är det ingen som kan höra Dig skrika. Parkeringen var tom och säsongen nästan slut. Inte värt att chansa med livet som insats.

EDIT: Detta inträffade kvällen efter att jag skrev det här inlägget. Läskigt!

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article12755422.ab

Just hemkommen från en härlig 14 km runda i Ågesta. Riktigt fina spår och det gick fort fram. Imponerande att spåren kan hålla sådan hög klass så här sent på säsongen i Stockholm med 10 gradig värme och dagar av plusgrader och regnskurar och vind. Noterade även att vägbanorna börjar torka upp fort nu och det dröjer nog inte länge förrän någon stressad vägverkare går ut och börjar sopa cykelbanorna från gruset. Lekte med tanken att man snart är inne i en period då det både går att åka längdskidor OCH rullskidor i Sthlm. 

Brände 779 kcal vilket motsvarar typ en 100 gram chokladkaka och ett halvt wienerbröd.

Ågesta Längdskidspår

Kom precis hem efter en 6000 meters runda på längdskidorna i Ågesta. Personalen hade tyvärr stängt av elljusen och pannlampan dög inte riktigt till. Hade en liten pannlampa ikväll, inte min stora starka tyvärr 🙂

Det var sådant sjukt glid att jag aldrig upplevt dess like. På rakorna tog man ett stav tag, sen gled man. Gled, gled och gled ytterligare ända tills man satte ner stavarna och med flit försökte bromsa. 

Dubbelstakade i alla uppförsbackar. Har aldrig hänt förut. Kände mig som en elitåkare.

Min kamrat som var med körde utan pannlampa. Fattar inte hur han vågade. Det var rejält läskigt och svårt att se även med det lilla ljus jag hade. Men han såg ju ingenting. Och det gick som sagt undan….rejält!

Ute i Ågesta var vi helt ensamma på parkeringen. Verkar som att Stockholmarna givit upp tanken på längdskidor nu. Trots att spåren fortfarande är riktigt fina. Och det är ju nu man kan få både galet glid och fäste samtidigt. Roligaste skidåkningen som finns!

Ska ta käka lite kvällsmat nu, duscha och sen jobba några timmar. Min kollega hämtar upp mig tidigt imorgon bitti vid Aspudden. Så får hoppas det inte blir allt för sent innan sängen tar vid.

Just det….blev ju nytt rekord på rundan. Trots att det kändes som man inte ens hade åkt när vi kom i mål. Så ett tips till er som ska köra Vasaloppet nästa år…se till att ha bra skidor, rätt valla och så schysst glid som möjligt. Med bra glid blir Vasaloppet lätt. Trust me 🙂

Nu kommer den riktigt tunga perioden. Alla tidigare månader har varit en barnlek mot vad som komma skall. Nu har man nått en punkt där viktminskningen stannat av och nya åtstramningar samt ökad träning krävs för att fortsätta resan vidare mot målvikten. Och precis samtidigt som det är dags att lägga in nästa växel blir klimatet kallare, blåsigare, regnigare och mörkare. Man kan inte längre sticka ut på en rullskidtur i midnattsol klockan 1 på natten. Man kan inte ens sticka ut efter arbetsdagen utan att mörkret hunnit lägga sig över landskapen. Det börjar bli blött på vägarna, isigt och snöblandat regn. Saltet och sanden tränger in i rullskidornas hjullager och angriper med rost. Muskler och leder tar extra mycket stryk eftersom det är kallt och underlaget hårdare än normalt. Motvinden gör det extra jobbigt och till råga på allt börjar det kryllla av baciller, virus och förkylningar. Det är liksom inte bara att glida ut på en runda i solen längre…nu krävs det motivation.