Blev en liten kvällstur på fjället. Ospårat, solnedgång och månsken. Såg fyra ripor. Stundtals pulsade jag på skidorna med snö upp till knäna. Bra träning. Härlig träning! 🙂

Rev av 50 längder bröstsim i Lindvallens nya upplevelsecentra Experium. Första gången i mitt liv som jag kliver ner i en bassäng som känns varm och skön direkt. De har inte snålat där kan jag lova. Efter motionerandet gick jag bort och kollade på de som försökte bemästra Sveriges första och enda Flowrider (endless wave)  . Galet tryck i strömmen och folk flög som vantar in i väggen bakom när de ramlade av surfbrädan. Gött. 36 grader varmt inne och utomhus är det tio minus 🙂 Kanske ska avrunda dagen med en längdtur i solskenet på fjället. 

Då var det äntligen avklarat. Säsongens första längdpass på riktig snö. Tog bilen bort till Tandådalen och körde runt de båda elljusspåren där. Föret var ganska mjukt och fluffigt (nysnö) men ändå kallt (12 minus).

Spontant kändes skidorna först som gigantiska jättar från att man varit van vid de ultrakorta rullskidorna. Det kändes rejält klumpigt faktiskt. Även stavarna kändes gigantiska. Mina rullskidstavar är lite kortare än vad som är perfekt och mina längdstavar är lite längre än vad som är perfekt. 

Vallatejpen som jag la på i november förra året var nästan helt uttorkad och bortnött från förra säsongens myckna tränande. Så rejält bakhalt blev det och nästan inget glid heller. Men bra träning. 

Kände mig dessutom väldigt stark i armarna (tackar rullskidträningen för detta) och inga som helst krampkänningar i ryggen. Detta trots att jag inte tränat på över en månad.

Undrar hur det hade känts om jag hade tränat lika mycket som i höstas även nu i november och december? 

I vilket fall så pressade jag upp pulsen i 186 slag per minut och låg på ett snitt av 167 slag per minut. Kände mig hela tiden stark och pigg även om det dåliga fästet och dåliga glidet irriterade en hel del.

Lämnade in skidorna nu på Kaisers skidbod. De brukar vara duktiga på att preparera skidor och man får alltid bra service där. Ska hämta ut dem efter lunch och så får vi se om jag kanske hinner med ett pass till. Har spikat in ett pass på tisdag annars tillsammans med lite gamla bekanta här från Sälenfjället.

Känns gött att vara med i matchen igen! 🙂

Hade ett missat samtal från min syssling idag. Ringde upp honom. Det skulle jag aldrig ha gjort. 5 minuter senare kom jag på mig själv med att säga ”ja” till hans galna förslag. ”Jag har inte tränat på 4-5 månader, måste komma i form” sa han.

Ok..hur tänkte du då? ”Jo..eftersom vi båda är Dalmasar så vad passar väl bättre än att köra Vasaloppet? Vi utmanar varandra och kör 2011!”. Eh..ok, svarade jag. Hmm..tja..ok..jo hmm..ja ok då!

2011 det ger iaf lite tid att träna, tänker jag. Men sen kläcker han ur sig att han ska in i lumpen år 2010. Den jäklelen ska alltså på betald arbetstid i sin livs starkaste ålder träna 7 dagar i veckan i 11 månader för att vara på supertopp just inför vårt vad 2011…är man någonsin i sådan form som efter lumpen? Jaja…man får tänka så här…tänk om han får spö av en nästan dubbelt så gammal tjockis. Det är faktiskt värre hehe…så jo, det här kan nog bli kul trots allt!

Ska lägga upp en facebook-grupp inom kort för detta eminenta niomilavad.