Blev en liten kvällstur på fjället. Ospårat, solnedgång och månsken. Såg fyra ripor. Stundtals pulsade jag på skidorna med snö upp till knäna. Bra träning. Härlig träning! 🙂

Då var det äntligen avklarat. Säsongens första längdpass på riktig snö. Tog bilen bort till Tandådalen och körde runt de båda elljusspåren där. Föret var ganska mjukt och fluffigt (nysnö) men ändå kallt (12 minus).

Spontant kändes skidorna först som gigantiska jättar från att man varit van vid de ultrakorta rullskidorna. Det kändes rejält klumpigt faktiskt. Även stavarna kändes gigantiska. Mina rullskidstavar är lite kortare än vad som är perfekt och mina längdstavar är lite längre än vad som är perfekt. 

Vallatejpen som jag la på i november förra året var nästan helt uttorkad och bortnött från förra säsongens myckna tränande. Så rejält bakhalt blev det och nästan inget glid heller. Men bra träning. 

Kände mig dessutom väldigt stark i armarna (tackar rullskidträningen för detta) och inga som helst krampkänningar i ryggen. Detta trots att jag inte tränat på över en månad.

Undrar hur det hade känts om jag hade tränat lika mycket som i höstas även nu i november och december? 

I vilket fall så pressade jag upp pulsen i 186 slag per minut och låg på ett snitt av 167 slag per minut. Kände mig hela tiden stark och pigg även om det dåliga fästet och dåliga glidet irriterade en hel del.

Lämnade in skidorna nu på Kaisers skidbod. De brukar vara duktiga på att preparera skidor och man får alltid bra service där. Ska hämta ut dem efter lunch och så får vi se om jag kanske hinner med ett pass till. Har spikat in ett pass på tisdag annars tillsammans med lite gamla bekanta här från Sälenfjället.

Känns gött att vara med i matchen igen! 🙂

Imorgon bär det av till Sälenfjällen. Kommer bli härligt. 41 backar öppna i skrivande stund. 38 cm snö. Förvisso inte mer än vad vi har här i utkanten av Stockholm, men det är ändock fjällen med vad allt det innebär; härliga restauranger, spa, bad, utförsåkning, längdåkning, högfjäll, kalfjäll, skogsland, nattklubbar, bastu, frisk luft osv.

Räknar med att sätta säsongens första längdpass på riktigt snö i övermorgon (läs julafton).

Igår blev det snöskottning 5 minuter och sen hemlagad suovas, potatis och lingonsylt därtill. Saknar dock träningen. Men nu är det inte många dagar kvar till det bär upp mot Sälenfjällen och då ska det bli skidor varje dag. Är ju några kilon lättare sedan i vintras också, så förhoppningsvis går skidorna ännu snabbare i år. Ska lämna in dem hos Kaisers för en rejält grundpreparering…de brukar vara bra på det. Företaget fick hem en väldig massa godis idag också…godis från leverantörer, kunder och bekanta. Farligt…käkade en näve smågodis innan jag gick hem. Före middagen. Motsvarade säkert några kilometer i spåret. Är i en farlig banan nu….äter lite mer och lite sämre än tidigare och rör mig mindre naturligt och tränar nästan inte alls. Måste bli en rejält tillskärpning där.

Fick precis se denna nyhet. Det är inte bara stubbar man bör se upp för när man är ute och joggar i mörkret här uppe i Dalarna…. de som inte upplevt det själv förstår nog inte vilken stress det innebär att ständigt vara på sin vakt så fort man behöver gå någonstans eller bara vill ut och motionera i naturen… förra året var jag själv i närkontakt med två björnar strax nedanför Sälenfjället vid sågverket Fiskarheden.

Läs hela artikeln här: Björn attackerade jägare

Läs även tidigare inlägg: Jogging i björnskog