Eftersom jag åkte 2 mil längdskidor igår så bestämde jag mig för att ta en promenad idag. Det var så fint väder och hade så bra dokumentärer i iPhonen att lyssna på så det gick nästan av sig själv. Kände dock smärta i tålederna (stortår) och tendenser till skavsår mellan benen pga för dåliga byxor. Men turen var riktigt nice och ikväll noterar jag även en lätt solbränna. Inte dåligt för att vara Stockholm i slutet av mars!

Stockholm, Mälaren, 19 Mars 2011

Det här är galet. Tittade just på prognosen för Malung/Dalarna (ca 7 mil söder om Sälen). Enligt yr.no kommer det under morgondagen att falla upp till 87 mm regn. Och alla vi som varit i fjällen vintertid vet att varje milimeter regn motsvarar ca 1 centimeter snö. Så hade detta varit på vintern hade prognosen utlovat nästan en hel meter snö på bara en dag… Och med det i tanke så ska man nog fundera på källare, öppna fönster, dåliga tak, motorcyklar, osv… kan bli en riktigt galen dag imorgon. Jag tror faktiskt aldrig i hela mitt liv jag sett en prognos som utlovat upp till 87 mm nederbörd på en och samma dag. Håll tummarna att så inte blir fallet!

Om regn vore snö skulle det komma 87 cm snö i Dalarna imorgon torsdag

Då var det äntligen avklarat. Säsongens första längdpass på riktig snö. Tog bilen bort till Tandådalen och körde runt de båda elljusspåren där. Föret var ganska mjukt och fluffigt (nysnö) men ändå kallt (12 minus).

Spontant kändes skidorna först som gigantiska jättar från att man varit van vid de ultrakorta rullskidorna. Det kändes rejält klumpigt faktiskt. Även stavarna kändes gigantiska. Mina rullskidstavar är lite kortare än vad som är perfekt och mina längdstavar är lite längre än vad som är perfekt. 

Vallatejpen som jag la på i november förra året var nästan helt uttorkad och bortnött från förra säsongens myckna tränande. Så rejält bakhalt blev det och nästan inget glid heller. Men bra träning. 

Kände mig dessutom väldigt stark i armarna (tackar rullskidträningen för detta) och inga som helst krampkänningar i ryggen. Detta trots att jag inte tränat på över en månad.

Undrar hur det hade känts om jag hade tränat lika mycket som i höstas även nu i november och december? 

I vilket fall så pressade jag upp pulsen i 186 slag per minut och låg på ett snitt av 167 slag per minut. Kände mig hela tiden stark och pigg även om det dåliga fästet och dåliga glidet irriterade en hel del.

Lämnade in skidorna nu på Kaisers skidbod. De brukar vara duktiga på att preparera skidor och man får alltid bra service där. Ska hämta ut dem efter lunch och så får vi se om jag kanske hinner med ett pass till. Har spikat in ett pass på tisdag annars tillsammans med lite gamla bekanta här från Sälenfjället.

Känns gött att vara med i matchen igen! 🙂

Imorgon bär det av till Sälenfjällen. Kommer bli härligt. 41 backar öppna i skrivande stund. 38 cm snö. Förvisso inte mer än vad vi har här i utkanten av Stockholm, men det är ändock fjällen med vad allt det innebär; härliga restauranger, spa, bad, utförsåkning, längdåkning, högfjäll, kalfjäll, skogsland, nattklubbar, bastu, frisk luft osv.

Räknar med att sätta säsongens första längdpass på riktigt snö i övermorgon (läs julafton).

Oxvreten just nu. Spåren på G och nästan 3 dm nysnö. Rekordtidigt men som vi har väntat!

Igår blev det snöskottning 5 minuter och sen hemlagad suovas, potatis och lingonsylt därtill. Saknar dock träningen. Men nu är det inte många dagar kvar till det bär upp mot Sälenfjällen och då ska det bli skidor varje dag. Är ju några kilon lättare sedan i vintras också, så förhoppningsvis går skidorna ännu snabbare i år. Ska lämna in dem hos Kaisers för en rejält grundpreparering…de brukar vara bra på det. Företaget fick hem en väldig massa godis idag också…godis från leverantörer, kunder och bekanta. Farligt…käkade en näve smågodis innan jag gick hem. Före middagen. Motsvarade säkert några kilometer i spåret. Är i en farlig banan nu….äter lite mer och lite sämre än tidigare och rör mig mindre naturligt och tränar nästan inte alls. Måste bli en rejält tillskärpning där.

Vilken dag! Första sovmorgonen på länge…kändes gött…hela 9 timmars sömn och sen direkt iväg till båtmässan i Älvsjö. Riktigt fina båtar men lokalen kunde givit mer åt skönheten, stundtals kändes det som att man vandrade i en industrilokal. Utöver detta har min facebook och telefon bokstavligen blivit nermailad av olika hurra-rop gällande AIK som tydligt tagit hem några segrar….man skulle kunna säga att en AIK-feber drabbat riket. Jag förstår att det är stort. Vidare – vid sidan om alla AIKmms/sms/mail damp det ner ett gäng bildmeddelanden från Tandådalen och Sälen där man idag haft skidpremiär och gratis åkning från toppen av stora backen. Svårt att företställa sig vintern däruppe när man själv sitter i bilkön i regn och rusk och brungröna gräsmattor på väg in mot stan.

Har inte tränat på 9 dagar nu….skandal…men veckan har varit intensiv och fokus har legat på att hämta hem sömn och hålla kroppen frisk. Kanske kan bli ett rullskidpass imorgon lunch. Vore gott!

Nu kommer den riktigt tunga perioden. Alla tidigare månader har varit en barnlek mot vad som komma skall. Nu har man nått en punkt där viktminskningen stannat av och nya åtstramningar samt ökad träning krävs för att fortsätta resan vidare mot målvikten. Och precis samtidigt som det är dags att lägga in nästa växel blir klimatet kallare, blåsigare, regnigare och mörkare. Man kan inte längre sticka ut på en rullskidtur i midnattsol klockan 1 på natten. Man kan inte ens sticka ut efter arbetsdagen utan att mörkret hunnit lägga sig över landskapen. Det börjar bli blött på vägarna, isigt och snöblandat regn. Saltet och sanden tränger in i rullskidornas hjullager och angriper med rost. Muskler och leder tar extra mycket stryk eftersom det är kallt och underlaget hårdare än normalt. Motvinden gör det extra jobbigt och till råga på allt börjar det kryllla av baciller, virus och förkylningar. Det är liksom inte bara att glida ut på en runda i solen längre…nu krävs det motivation.