Förvånades idag över att jag inte hade några smärtor i knäna, trots att jag körde 2 timmar rullskidor igår, och trots att det nu är minusgrader på dagarna….kombinationen borde vara förödande för knäna, men icke….kroppen blir uppenbarligen starkare och starkare och så även leder och muskelfästen. 

Min strategi har varit att försöka nöta på långdistans (i mina mått mätt) tills kroppen börjat vänja sig…låta det ta den tid det tar. Och det har resulterat i att jag inte kunnat träna lika ofta och regelbundet som tidigare, vilket givetvis har haft negativa effekter på kaloriförbrukningen, men å andra sidan tycks detta envetna gnatande nu börjat ge resultat. Det tycks vara som så att kroppen håller för att köra långrundan varannan dag, och i så fall vore det fantastiskt. Då har man plötsligt dryga 900 kcal som ryker varje träningspass, istället för futtiga 400  som brukar bli resultatet av normallånga rundor…och det är ju uthålligheten man vill åt!

Ska testa rundan imorgon så får vi se hur det går – ska tydligen bli ruskväder, men bara att bita ihop.