En av mina facebookvänner skrev igår följande kommentar om att jag varit ute och tränat: ”ÖÖÖÖÖ Bengt nåt jävla fel gör du, ifall du inte ser ut som en biafra unge snart!!! så mycket som du skriver att du tränar. och vad du äter. ha ha”

Ja…vad svarar man på det? Uppenbarligen är det svårt för andra att förstå hur mycket träning och medvetenhet som krävs för att komma i form när man väl tappat den. En ”normal” person kanske har övervikt på 3-4 kg. Något man kan bli av med genom medvetenhet, bra kost och rätt träning, i säg…ja kanske 3-4 veckor. Men har du 30-40 kg övervikt…då försvinner den inte på 3-4 veckor. Det verkar vara det som folk har svårt att förstå. Det tar tid, galen tid, men det måste det göra. Små, små steg mot målet och en långsiktghet tror jag gör att man senare kan behålla sin rätta vikt.

Att gå ner 40 kg på en månad eller två tror jag är direkt ohälsosamt. Dessutom får du ju lös hud som hänger på kroppen och inte är vackert!

Nej, genom att uppdatera och visa hur mycket träning och medvetenhet som krävs dag och och dag in kanske även andra kan börja förstå situationen. Det finns ju faktiskt en anledning till att många som är tjocka fortfarande är tjocka, trots att man egentligen skulle vilja vara smal, smärt och smidig. Det är helt enkelt inte så enkelt 🙂