Startsida / Inlägg

Från noll till en mil!

av Hannah Widell

Jag är en riktig periodare när det kommer till träning. Jag har i hela mitt liv tränat från och till. Jag har alltid sysslat med aktiviteter som ridning, skidåkning och annat som är roligt. Men att få till den gnatiga vardagsträningen har minst sagt gått upp och ner. Jag sätter i gång på ett närmast maniskt sätt. Springer, lyfter, spinnar, workoutar…under ett par veckor och om det är en bra period ett par månader. Sen kan det bli inget under en period. Nu är jag i ett skick som är ganska okej men långt i från bra efter en tung graviditet med foglossning, vinter och annat som gjorde att jag var mycket osportig. Under våren gick jag och Wilma på mammabebi-gympa någon gång i veckan för att bara komma i gång. Nu har min kille tillsammans med några andra startat ett lopp som heter ”The Run”. De erbjöd mig och Amanda att få träna med några proffs för att kunna springa en mil den 9 juni. Vi kände att det var en jäkla utmaning men en hejdundrandes chans att komma i form, bli en löpare (alltid drömt om att bli en sån) och kunna bjuda in er att följa med på vår träning var ni än befinner er. Vi hoppas att ni också ska springa loppet tillsammans med oss! Jag börjar verkligen på noll. Första gången våra coacher tvingade ut oss kunde jag springa typ två minuter för att gå i två minuter. Nu har jag tränat fyra gånger sen dess och sist jag ställde mig på löpbandet sprang jag en halv mil utan att stanna. Jag fick lyckokänslor. En träningskick. Det har aldrig hänt förut. Nästa vecka kommer vi att lägga ut hela vårt träningsupplägg. Små filmer från vår träning i hopp om att kunna coacha er om ni vill. Kom gärna med löpningstips ni också! Så gör vi det här tillsammans.

Senaste inläggen
Senaste kommentarer
    • Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén, Joakim Ottosson & Elvira S Barsotti
    • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
    • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
    • Redaktionschef: Karin Schmidt
    • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
    • Org.nr: 556100-1123
    • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
    • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
    • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
    • Telefon växel: 08 725 20 00
    • FÖLJ OSS

    © Aftonbladet Hierta AB