Jag är så dålig på att få in träning i mitt vardagsschema just nu. Det är lite för många bollar i luften. Men så kom jag på att jag har en kettlebell hemma så nu har jag snickrat i hop ett litet program för hemmabruk som tränar hela kroppen. Man tror ju knappast att man ska bli svettig när man tränar hemma i vardagsrummet men det blir man visst. Jag är helt slut nu och känner mig som värsta Olga Rönnberg eller någon annan snajdig hemmatränare. Min lilla kettlebell väger 8 kg då jag köpte den någon månad efter min förra förlossning. Det är inte supertungt med ganska lagom om man gör många upprepningar. Ska försöka mig på att köra varje kväll nu, det eller en liten powerwalk eller springtur. Tänker så här. Om man hittar ett bra program att göra hemma som funkar kan man inte skylla på nåt.

Finns det några hemmatränare där ute? Vad gör ni när ni tränar?

Här är veckans podd!

I går hade vi middag här hemma hos mig med med bästa Kitty Jutbring och Jessica Almenäs. Vi pratade mycket om prestationsångest, kroppsnojjor och vad var man skulle ha velat säga till sig själv när man var tonåring. Jag ska inte gå in på vad de sa utan de får ni höra när programmet kommer ut. Men när jag i morse var ute och powerwalkade tänkte jag mycket på det här. Ni som är i den situationen hör ofta av er till mig och Amanda. Ni skriver att ni inte ser hur framtiden ska kunna bli bra och att allt just nu är ganska så mörkt. Jag fattar det grejen. Jag har själv varit där.

Det som slog min under min prommis var att det ni kan vänta er är att ni kommer älska att bli vuxna! För mig var livet som tonåring väldigt frustrerande. Jag ville bestämma själv, jobba, gå på alla roliga uteställen, träffa den stora kärleken… Hela tonårstiden kändes som om jag stod på vänt till allt fantastiskt som skulle komma. Det, blandat med en massa oro för att jag aldrig skulle få vara med om allt det här. Så det jag skulle vilja säga till alla som är där just nu är. Allt det där kommer hända. Men framförallt  att du kommer att älska vuxenlivet och det är bättre än att längta tillbaka till när man var sjutton. Framtiden är din!

För sminkinfo kolla in Anna Kokotos blogg. Hon sminkar oss till alla våra program och annat publikt!

Låt mig presentera några av våra kollegor.

Först till vänster har vi Mikaela. Hon är produktionschef på Perfect Day och praktiskt producent för våra program. Produktionschef innebär att hon är ekonomiskt och praktiskt ansvarig för alla våra projekt. Det finns inget vi gör som inte Mikaela har koll på. Hon är som vår levande agenda. Ser till att det är ordning och reda och att allt flyter. Utan henne skulle vi inte klara en enda dag.

På bilden till höger ser ni Emma som är innehållsproducent för ”På middag hos Hannah & Amanda”. Det är hon om formar våra program. Säger till oss när vi berättar anekdoter vi har kört för, ringer gäster, ja allt som har med innehållet att göra. Utan Emma inget program.

Längst ner ser ni vår lillasyster Amelia (om ni vill se mer av vad hon sysslar med och hennes fina familj klicka på hennes namn) som just nu jobbar väldigt intensivt med oss. Hon är fotograf och plåtar en massa till vårt magasin.  Hon har just flyttat in på vårt kontor också vilket vi älskar. Alla samlade hela tiden liksom.

Här har ni också lite bilder från dagens inspelning och lite hemma hos mig…

Ögonskugga: Palina ”Athena”

Läppar: Chanel ”Destinée”

Rouge: Mac

Nu ska jag måla naglarna svarta!

Klart vi ska vara bättre på att lämna info om det vi snackar om i poddarna. Vi blir så ivriga så vi glömmer.

En sorts kärlek av Ray Kluun

När livet stannar av Malin Sävstam

”Vid din sida” (Stepmom) med Julia Roberts och Susan Sarandon

Jag tror att det var det!

I dag i Blus från Lindex med fina små hästar på.

Den här veckan spelar vi in ”På middag hos Hannah & Amanda” som kommer att ha premiär i mitten av september. Efter att ha gjort de första tre programmen på Gotland känns det lite deppigt att gå in i våra lägenheter men då vi har en massa härliga gäster att bita tag i kommer det att bli bra. Ni kommer att få träffa allt från Lill Babs till Niklas Strömstedt, Kitty och Annika Lantz! Så kommer vi att laga mat så klart.

Ja, det är vad som kommer hända här under veckan. Inspelningsbonaza!

Kolla det här inlägget angående vår tidning och prenumeration.

Säg vad ni vill ha!