Om man vill ta reda på på hur människor påverkas av positiva känslor behöver man kunna försätta dem i olika känslotillstånd så man kan se skillnaden. Ett av de vanligaste sätten för lyckoforskarna att ”inducera positivitet”, alltså att helt enkelt göra försökspersonerna glada en stund så man kan jämföra, är att låta dem se på roliga filmklipp. Enkelt och effektivt.

Att titta på youtubeklipp hela dagarna är förstås inte en hållbar väg till bestående lycka eftersom lycka innebär mer än att vara glad, men på kort sikt är vi ganska emotionellt lättmanipulerade. Bara att tänka på ett minne, lyssna på en låt eller se ett videoklipp kan vända humöret på ett ögonblick. Dra nytta av det!

Här är ett av mina favvoklipp för en snabb glädjeboost: