Kontakt och närhet med andra människor har en enastående positiv effekt på välbefinnandet. Vi har ett stort behov av att vara nära varandra och känna samhörighet, både fysiskt, psykiskt och emotionellt. Att kramas ofta är ett effektivt sätt att tillgodose det behovet.

I en studie uppmanades försökspersoner att krama minst fem personer varje dag (pojk/flickvänner räknades inte) under en fyraveckorsperiod. Resultatet visade såklart att de blev betydligt lyckligare. Vissa av dem tyckte att det var lite pinsamt i början men eftersom övning alltid ger färdighet lärde de sig snabbt att det finns många bra skäl att spontankrama sina medmänniskor.