En av de allra enklaste och effektivaste sakerna du kan göra för att höja ditt välbefinnande är att regelbundet skriva en tacksamhetslista med tre punkter. Det hjälper dig att bli uppmärksam på bra saker i ditt liv.

Här är tre saker jag är tacksam för idag:

• Det är vår!!
• Jag är inte allergisk mot pollen
• Broadway.com (musikalnörden i mig jublar och längtar till New York)

Vad är du tacksam för idag?