Att sprida kunskapen om positiv psykologi, livstillfredsställelse och lyckoforskning är ett utmärkt sätt att sprida glädje och välbefinnande, och till och med göra världen bättre. Lyckliga människor åtnjuter mängder av fördelar som kommer både dem själva, deras vänner, anhöriga och arbetsgivare, samt världen i stort till gagn eftersom vi bland annat blir mer utåtriktade, vänliga och problemlösande när vi mår bra.

Därför vill jag tipsa om några intressanta böcker som är utmärkta att ge bort i julklapp, eller som du själv kan avnjuta i soffan under mellandagarna.

• Lycka på full allvar av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz

• The myths of happiness av Sonja Luybomirsky

• Self Compassion av Kristin Neff

• Happiness by Design av Paul Nolan (om att förändra ditt beteende snarare än dina tankar för att skapa lycka)

• Focus av Daniel Goleman

• Marschmallowtestet av Walter Mischel (om självkontroll och vad som får den att hålla och brista)

• Bouncing Back av Linda Graham (om att återhämta dig från motgångar)

• Mod att vara sårbar av Brene Brown (org titel Daring Greatly, en av de bästa böcker jag läst, rekommenderas varmt!)

• The Happiness Advantage av Shawn Achor

• The Luck Factor av Richard Wiseman (lättläst, lärorik och intressant bok om turforskning)

• Självmedkänsla av Agneta Lagerkrantz

• Mindset av Carol Dweck (om att släppa identifikationen med prestationerna och istället se dina resultat som något som alltid kan utvecklas medan ditt personvärde alltid är konstant)