Enligt en nyligen genomförd undersökning gjord av Sifo på uppdrag av IKEA, visar att 41 % av de tillfrågade känner stress inför julen. Av de som har barn som bor hemma är det ännu fler, 56 %, som känner av julstressen.

Det är inte helt otippat. Det är mycket som ska hinnas med, ordnas och orkas de kommande 23 dagarna. Väldigt mycket faktiskt. Julklappar ska införskaffas, lucialinnen i rätt storlek plockas fram, det kommer bli glöggmingel, middagar, lussebullsbak och julpyssel, deadlines på jobbet, pyntning av hela huset, planering med släkt och vänner och så förväntas vi samtidigt vara glada och njuta. Det är mycket på en gång.

Men just idag har du faktiskt över tre veckor på dig att få allt du vill göra gjort och jag kan varmt rekommendera att du sätter dig ner en stund och planerar. Ofta har vi totalt orimliga förväntningar på vad vi ”borde” hinna med och klara av, och känner oss dåliga när vi inte lyckas. Genom att i förväg logiskt titta på vad som är rimligt och realistiskt kan du göra en plan som håller dig lugn resten av månaden. Se till att disponera dina resurser i form av både tid, energi och pengar så de räcker hela vägen fram.

Planera inte in mer än du kan göra och samtidigt må bra. Stryk eller delegera resten. Det finns ingen poäng alls med att ha en perfekt julgran på bekostnad av ditt välbefinnande. Det bästa för julstämningen är välmående människor.