Startsida / Inlägg

Näring tack!

av Maria
dsc_0173_53298c1ce087c312ce23aa86
 
dsc_0163_53298c1d2a6b2283c0876b56
 

Det är högt tempo här borta och tyvärr är det matlagningen som får lida. Men om jag får bestämma blir det som vanligt nästa vecka och till och med ännu bättre. Tentaperiod innebär oftast att äta dåligt, men av egen erfarenhet är det bättre att vid just dessa tider äta mer näring än någonsin. Grym smarthetsinvestering! Här får Ni smaka på min lunch.

 

Du behöver:

½ broccoli

6 stycken sparris

½ fänkål (min nya drog)

½ rödlök

Champion

 

Topping:

Fetaost

1 ägg

sesamfrön

 

Gör så här:

 

Ångkoka eller koka som vanligt broccolin och sparrisen.

 

Undertiden hacka resten av grönsakerna och ha i en skål.

 

 Ha i salt och ½ tsk smör i broccolin och sparrisen. Blanda sedan i det i resten av salladen.

 

Krydda, strö över sesamfrön och feta osten. Servera med ett stekt ägg.

 

Gott! 

 
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Filip Elofsson och Fred Balke
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB