Eftersom vädret är något väldigt oklart här hemma så vill man kanske inte spendera hela dagen i köket för att få till en efterrätt. Vilken tur att det finns goda muggkakor! Här är min favorit, prova gärna!

 

Du behöver:

1 äggvita

1,5 dl glutenfritt havregryn

0,5 dl hasselnötsmjölk

½ tsk bakpulver

1 banan

1 tsk raw kakao

 

Sylten:

1 dl jordgubbar

1 tsk chiafrön

 

Gör så här:

Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer och lägg i en plastmugg. In i mikron på ca 3 minuter.

Mixa sedan alla jordgubbar och ha i chiafrön.

Servera med blåbär på toppen och njut!