Idag är det en typisk hurtig dag men på lördag, då ska jag vila!

Life:s VD sa en sak under pressfrukosten som fick mina tankar att snurra ett extra varv. Vi människor är duktiga på att vara hälsosamma men kassa på att vila. Skulle jag berätta att jag varit uppe sen klockan 05.00, sprungit milen, haft två möten, cyklat till ett företag för att hålla föredrag för att sedan fira med att ha vännerna över på middag hos mig så skulle jag förmodligen få en klapp på axeln, ”Oh Maria, du är så duktig”. Men om jag istället skulle säga att jag inte gjort någonting alls, bara tagit det lugnt… vart skulle klappen på axeln tagit vägen då?

Det här med att vila kan vara svårt, ibland FÖR svårt. Vissa vilar inte alls, bara när de blir sjuka och måste. Vi är också många som kan hålla med om att det ibland kryper i benen och vi bara MÅSTE TRÄNA NU fastän vi är väl medvetna om att kroppen säger ifrån.  Ändå tränar vi…

Jag tror (och hoppas) att den nya hälsotrenden kommer att bli – Våga vila. Vi kommer att våga ta det lugnt, vi kommer våga sova ut, vi kommer att våga skippa milen en morgon utan att skämmas. Jag säger inte att samhället ska sträva mot att bli lata utan jag säger att vi behöver vila också utan att skämmas eller få ångest över det. Jag har lärt känna min kropp och jag vet nu att jag kan vara uppe i varv fyra-fem dagar men som måste jag vila ut. Sen är jag på hugget igen. Nästan övertaggad!

Var hurtig, var stressad, ha en lång to-do-list men glöm inte…Våga vila också!

Ta hand om dig!