Många kan tro att jag bara vaknade upp en dag och åt bättre mat men så enkelt var det inte. Matvanor en alldeles egen livsresa. Hur började jag då? Som alla andra med babysteps. Jag började byta ut en matvara mot en bättre och två år senare är mitt skafferi fått en ny stil. Här några tips på varor som du kan byta ut:

5 varor som du kan byta ut mot bättre:

1. Mjölk mot mandelmjölk.

2. Mjöl mot nötmjöl som till exempel mandelmjöl.

3. Pasta mot bönpasta och sen kanske till och med zucchinipasta?

4. Ris mot quinoa eller mathavre.

5. Socker mot dadelsirap