Om ni äter havregrynsgröt på morgnarna så har jag ett litet tips som får havregrynen att smaka mer som mannagryn än trä. Jag rekommenderar er att prova det men jag varnar för att det kan bli beroendeframkallande.
För 1 portion:
2 dl mjölk (ev mandelmjölk)
1,5 dl havregryn
1 ägg
1 krm salt
Gör så här:
Koka havregrynen i mjölken istället för vatten.
Låt det få puttra ett litet tag och sedan ha i ägget. Blanda väl.
Servera med massa frukter och bär.
En kokhet eftermiddag, ett vykort och en extra krämig havregrynsgröt. Ni har väl provat den nyaste havregrynsgröts trenden?
För 1 person:
1 dl havregryn
1 dl mandelmjölk
1 äggvita
lite kanel
Gör så här:
Börja med att koka mandelmjölken med havregrynet.
När havregrynet börjar mjukna, tillsätt ägget och kanelen och låt det få puttra.
Mandelmjölk är en dryck som gjord på mandlar mixade med vatten. Det är väldigt omtalat inom hälsovärlden då allt fler börjar undvika komjölk. Jag köpte mitt sista paket mjölk häromdagen. Mandelmjölk är jättebra att göra smoothies på, havregryn, ha i nyttiga kokosbollar eller bara dricka som den är. Jag köper min från Coop skeppet för 29 kr och den smakar helt underbart, men jag vet att Alpro producerar en billigare variant av mandelmjölk som är sockerfri. Finns att köpa i alla mataffärer, så smaka gärna!
Trots den tidiga morgonen hann jag med både inspiration och en smoothie. I denna underbara morgondryck finns det ½ frusen banan, ½ dl mandelmjölk, lite fryst mango, 2 nävar bladspenat & mängder av Acaipulver. Ny vecka och jag är laddad för nya tag.
Maria Pogosjan är 25 år gammal och har sitt ursprung i Armenien. Hennes motto är att nyttigt ska vara enkelt! Därför älskar hon hälsosamma recept som innehåller max 8 ingredienser och tar högst 30 minuter att laga. Här får ni smaka på mängder av bra middagar, mellanmål och självklart efterrätter som är snåla på socker.
Kontakta gärna mig på:
info@kockeniklackar.se eller gå in på sajten www.kockeniklackarcatering.se