I dag ligger det en dimma av dis och moln på himlen. Skönt, tror jag att flera tycker eftersom många har jobbat upp en rödlätt hudton, inklusive jag själv. Och så kan vi köra ännu hårdare på dagens pass.

Här stretchas ömma muskler ut efter dagens powerwalk.

Just nu föreläser näringsfysiologen Fredrik Paulún om hälsosam mat. Vi får lära oss vad som händer i kroppen när vi äter, vilka slags kolhydrater man bör undvika, hur man kan kontrollera märkningar av produkter för att inte bli lurad på näringsinnehållet och hur bra det är att laga egen mat. Och självklart hur viktig kosten är när man tränar mycket som så vi gör under den här veckan. Men även att man inte ska låsa sig vid allt eller inget. Man kan njuta av det där lilla extra i bland också, men inte varje dag.

Maria Edvardsson, 42, som är med på resan har kört med stegräknare sedan hon kom hit. I dag klockan 12 var hon redan över 7300 steg. I går knatade hon lite över 20 000 på hela dagen. Det ska bli spännande att se vad rekordet hamnar på.

Bakom Maria kan ni se hur mycket vatten vi bäljar i oss för att orka köra pass här i värmen. Alla är otroligt duktiga och energiska med tanke på att solen gassar och temperaturen ligger runt 30-strecket.

Så här börjar vi dagarna här på Hälsoresan, med en rask promenad före frukost. Trots yoga och stretch i går är träningsvärken inte nådig, låren är ruggigt stumma. Och värre lär det bli i dag. Om en timme står ska vi få prova på samba med Cissi. Sedan blir det funktionell träning med Martin.

Wow, säger jag bara! Vilken fantastisk insats deltagarna har gjort den första dagen här på Hälsoresan. Det har varit varmt och tufft men de har svängt på höfterna i Cha-cha, tränat styrka med kroppen som motstånd och avslutningsvis stretchat ut i ett yogapass.

Det tog inte lång stund innan stegen satt som de skulle.

Snabba fötter.

Det här bränner skönt i benen.

Armhävningar, som aldrig tycktes ta slut.

Cissi mjukar upp oss i ett skönt yogapass.

Nu är solen på väg ned över hotellet och jag ska på skakiga ben traska i väg och möta upp allihopa för en välkomstdrink och middag. Det är inte synd om oss, för att citera flera av deltagarna i dag.

Livemusik på morgonkvisten är inte helt fel.

Nu har äventyret börjat. Morgonen har ägnats åt att promenera runt det gigantiska hotellområdet. Bara det är nästan ett träningspass. Speciellt när det klockan nio i morse redan var 29 grader. Ett par hurtiga deltagare tog till och med en egen promenad före frukost. Det lovar gott och alla verkar laddade och förväntansfulla. Och om bara en halvtimme kör vi i gång med det första passet. Först ut är Cissi som ska sätta vår koordination på prov i Cha-cha.

Även om det här är en hälsoresa så finns det en viss risk att jag kommer att gå upp i vikt. Buffén på hotellet kan vara det största jag har sett. Det här kallar jag frukost.

Pålägg och kolhydrater i alla möjliga former.

Minipizza till frukost någon?

Torkad frukt är väl inte godis. Inte turkish delight heller. Eller?

Fruktfrossa.

Färska kryddor och annat grönt och fräscht.

Honung och turkisk yoghurt är en oslagbar kombo. Ostar och självklart mera turkish delight.

Snart börjar äventyret. I morgon anländer 62 deltagare till Hotell Rixos Premium Belek i Antalya, Turkiet, för årets Hälsoresa. Med på resan är också exbrottaren och hälsocoachen Martin Lidberg, dansaren och tvåfaldige ”Let’s dance”-vinnaren Cecilia Ehrling och näringsfysiologen Fredrik Paulun. Vi har en veckas träning, sol, föreläsningar, bad och god mat framför oss. Och självklart kommer ni att kunna följa oss här på bloggen!

Men mitt äventyr har redan börjat. I dag reste jag ned till Turkiet. Och efter att ha tillbringat en hel dag på resande fot har jag nu checkat in på hotellet. Hungrig som en varg kan tilläggas, eftersom flygplansmaten inte varit så tillfredställande eller mättande. Så när jag möttes av den här synen i lobbyn, en tjej som bjussade på turkish delight, hade jag kunnat sno med mig hela fatet upp på rummet.

Annars kan resan sammanfattas ungefär så här:

Antal kaffekoppar: 6 (Turkisk kaffe är underbart.)

Antal timmar jag har väntat på flyg och taxi: 5 (Vilket motsvarar 400 sidor i en god bok.)

Antal snälla medmänniskor: 2 (En hjälpte mig att fixa taxi när hotellets bil inte dök upp. En annan erbjöd sig att vara min livvakt…)

Antal skräckupplevelser: 2. (Jag är inte flygrädd men jisses vad turbulens det var. Allt jag kunde tänka var: askmoln, askmoln, askmoln. Sedan under taxiresan till hotellet får den pratglada chauffören för sig att visa bilder på heeela familjen. I 120 km/h.)

…vilket man i och för sig alltför sällan har, särskilt när semestern närmar sig. Men OM du har det (ganska många förresten) så släpper nu modehuset GUCCI en specialdesignad väska där 25 procent av priset går till UNICEFs program för att ta hand om HIV/Aids smittade barn i Malawi och Mozambique.

Det är designern Frida Giannini som ligger bakom den grå skinnväskan ”La Pelle Guccissima” och den finns från och med nu och fram till den 28 februari 2011. Pris ca 10.200 kronor.

Är nya reklamen för Reebok med Helena Christensen snygg – eller inte? Ser vackra Helena härligt sportig ut eller påminner hon mer om en ilsken transvestit?

Helena är Reeboks ambassadär för 2010 med kollektionerna Easytone och klädkollektionen On the move. Hon är också ansiktet utåt för nya träningskonceptet Jukari Fit to Flex. Plåtat har modefotografen Steven Klein gjort.

Men skorna är riktigt snygga…. Om ni nu ser dem.