I dag är det internationella blodgivardagen, men jag tappades på 4,5 dl redan i lördags.

Som tack får man välja en gåva eller skänka 30 kronor till exempelvis barncancerfonden. Att ge blod tar bara cirka 20 minuter och det resulterar alltså i flera goda gärningar.

Med mig hem fick jag järntabletter som jag ska äta i två veckor för att inte få för lågt blodvärde (hemoglobin). Men jag ska också tänka på att äta järnrik kost. Klassikerna blodpudding och leverpastej kommer garanterat att slinka ned de närmaste veckorna men järn finns också rikligt i smarrigare saker som aprikoser och jordgubbar.  

Vill du bli blodgivare? Läs mer här: geblod.nu