Här kommer ett, kanske oväntat, löpartips. Spring inte för mycket!

Så funkar det i alla fall för mig har jag insett. Jag har laddat för ett par lopp hela sommaren och verkligen nött löpning. Men utan framsteg. Det har varit tungt att andas, benen har varit trötta och fötterna ömma. Så för någon vecka sedan tänkte jag om. Jag struntade helt i löpningen och tränade i stället bland annat body combat och crosstraining. Kondition alltså, fast i andra former. Och när jag sedan sprang i måndags gick det förbaskat bra. Stegen var lätta och andningen likaså. Det kändes som jag flög fram i spåret och betade av milen utan att tänka på det.

Vill du få fler tips av en tjej som har mer erfarenhet av löpning ska du köpa Kropp & hälsa och läsa om Pamina Falck. Hon är 20 år och har genomfört tio lopp på fyra månader. Och inte bara löpning utan dessutom simning, cykling och kanotpaddling. En riktigt inspirerande tjej!

Kropp & hälsa finns i butik i dag!