Vår webbredaktör Helena har gått hos en sjukgymnast för sin inklämda axelsena. Där fick hon lära sig den här sköna stretchen (som passade utmärkt när jag fick sendrag i nacken): Tippa huvudet åt sidan, titta ner i bröstfickan och vänd blicken snett uppåt. 

Drog jätteskönt i sidan av nacken och ner i axeln. Tadah – sendraget borta.