Reproränta, terrordåd, Wikileaks, julstress och vinterkyla. Är du trött på samtiden? Bli pigg genom att ta en tupplur. Det låter kanske låter avigt, men en tupplur mitt på dagen hjälper dig faktiskt att ladda energi och är bra för välmåendet.

Och nu ett julklappstips! Det är gott om tid kvar till Tjejmilen – 263 dagar för att vara exakt. Så varför inte ge bort en startplats till någon du tycker om? På tjejmilens hemsida kan du anmäla din arbetskamrat, mamma, syster eller vän och samtidigt skriva ut ett fint presentkort som du kan slå in. Passa på att anmäla dig själv när du ändå är i farten.

LUCIA! Recept på julens smarrigaste lussekatter kommer från Viktlubb. Receptet hittar du här Bakade på kesella, så något magrare än den vanliga varianten.

I kväll är det upplagt för fredagsmys. I SVT sänds Nobelbanketten och i TV4 möts kärleksparet Minnah och Jay i Idol-finalen. Här kommer tre hälsosamma tips om du är trött på chips och dipp.

• Grönsaker och dipp. Byt ut gräddfilen i dippen till matyougurt så har du ett ännu mer hälsosamt alternativt.

• Poppa egna popcorn istället för micropopcorn.

• Gör gino! Riv vit choklad över skivad frukt och gratinera i ugn.

Ps. Trött på gubbar i rutan (Nobelpristagare, Idol-vinnare (?) osv)? Kolla in roliga och välgjorda realityserien med grymma Rebecca och Fiona i Svtplay.

Hallå alla cyklister! Nä, jag vet… ni är inte så många så här års. Men det finns några tappra själar som trampar på i kylan. För er och alla ni som gärna skulle vilja cykla till jobbet, men låter bli för att det är så förbaskat kallt om händerna har jag ett tips: Hestra Bike Winter!

Alla vi som alltid fryser om händerna vet att Hestra är ett av få märken som verkligen värmer i skidbacken. Nu har de alltså kommit med en vindtät cykelhandske i getnappa, som dessutom ska funka som finhandske till vardags. Perfekt för alla som cykelpendlar. Så länge du inte tar i för mycket, för länge eller det regnar ute skriver cykeltidningen Kadens i sitt senaste nummer och påpekar att det inte finns någon ”snortorkdel” Hmm, är det något som brukar finnas?

IInget att snyta sig i…

Har du tappat träningsmotivationen av de här mörka kvällarna? Ge dig själv en tidig julklapp i form av träningskläder. Lite färg är ett enkelt knep för att pigga upp humöret och så måste du ju se till att använda dina nya plagg så de inte bara ligger och skräpar. Vips – så har du gett din kropp en omgång kärlek också.

Soc har mycket fint som inte gör ett alltför stort hål i plånboken.

Hade du slipsen i pannan på julfesten i går? Betongkeps i dag? Eller närmar sig julbordet med jobbet och du undrar redan nu hur du ska mäkta dagen efter?

Ladda med vätskeersättning. Blanda din egen så slipper du lägga pengar på apoteket. Koka upp en liter vatten och låt svalna, blanda i sex teskedar socker och en halv tesked salt. Tada! Vätskeersättning som fungerar utmärkt som bakiskur dagen efter. Bjud kollegerna så blir du dagens hjälte.

Ha en rolig julfest!

Här kommer ett husmoderstips inför stundande julbord: Drick mjölk!

Låter det trist? Visst, men vill du slippa lukta skunk dagen efter kanske du kan ta det. 

Forskarna har kommit på att mjölken neutraliserar de sulfater som ger oss dålig andedräkt när vi äter vitlök. Ju fetare mjölken är desto bättre. Så vill du njuta av vitlökspaté, sill, salami och annat gottigott som dukas upp så här års utan att behöva bekymra dig över lukten efteråt….skippa julmusten, ölen eller vad du nu brukar dricka och häll upp ett glas mjölk.

SKÅÅÅL!

Känner du dig trött och häning i dag som jag? Prova världsbästa huskuren med ingefära. Koka upp vatten, riv i några centimeter färsk ingefära, i med någon matsked honung och en svätt citron. Kanongott och bra för halsont, värk och gud vet vad.

/Liv

Vinterns bästa tips: Våga vara löjlig – termobyxor is the shit. Garanterat varmt och snyggare än löjligt lättklädda ben. Har du en gång testat förstår du inte hur du kunnat klara dig utan. Välj en bralla med hög midja – minskar risken för snöläckage.