Hej trogna bloggläsare. Det händer spännande saker på redaktionen, vill du hänga med så hittar du mig HÄR från och med nu.

/Johanna

I dag är sista dagen för dig som missat att haffa en Kropp & Hälsa. I det här numret får du lära dig hur du blir en ”flörtis” och får lättare att ta kontakt med andra människor. Se bara på vår flörtmodell Sofia, jag misstänker att det börjar med ett leende. Och i dag är det ju fredag – en perfekt anledning till att le lite extra!

Trodde du att löpare bara ska springa? Det gjorde vi också men ultralöparen och personliga tränaren Camilla Ringström har fått oss att tänka om. Styrketräning kan till exempel minska skaderisken och göra dina steg mer effektiva. I månadens nummer av Kropp & Hälsa får du hennes bästa tips plus sju grymma övningar som hjälper dig att bli snabbare.

Vi har också träffat Claudia Galli, spanat in vårens trendigaste frisyrer, lärt oss hur vi kan andas oss friskare och fått Fredrik Paulúns 20 bästa genvägar som ökar kroppens fettförbränning. Missa inte!

Vi jobbar hårt just nu på redaktionen, som ni kanske märkt på antalet inlägg här. 

Men vi vill önska er trogna läsare en riktigt skön helg! Hoppas ni utnyttjar det härliga vårvädret och ser till att komma ut i solen. Själv ska jag bland annat hänga med min löparkompis ut i spåret. Hon laddar inför Göteborgsvarvet och vi ska tydligen springa riktigt långt. Jag vet inte hur långt hon menar med det, men det kanske är lika bra.

Eftermiddagspaus på takterassen. Liv och Sofia suger i sig sol!

Är du i Stockholm lördag den 19 mars tycker jag att du ska dra till WorldClass Vasastan, för en annorlunda träningsdag med hjärtat i fokus.

Under dagen får träna så mycket du vill och testa olika pass, som SmoothYoga, Ruffie och Functional moves. Samtidigt skänker du valfri slant (från 10 kronor och uppåt) till Stadsmissionens arbete.

Vill du läsa mer om hur du bokar kikar du in här: bloggaromtraning.se

Det här vill jag testa! Jag känner hur det bränner i rumpan av att bara titta.

(Sluta inte titta när kameran plötsligt dyker ner i golvet en stund, det bästa kommer efteråt!)

Öppet spår, Tjejvasan, Vasaloppet, Hellner och Kalla.

Alla snackar om längdskidåkning nu, antingen för att de själva åker eller för att de följer varje längd på tv.

Vasaloppet. Foto: Gustav Mårtensson

Jag gillar också skidåkning, men har inte åkt en endaste mil i år. Eftersom jag kommer från Dalarna får jag ju nästan skämmas. Men nästa år ska det bli andra bullar.

Är du inne på mitt spår? Ignorera din vårlängtan för ett slag, ta dig till en sportbutik och fynda skidor redan nu. Det är rea nästan överallt för tillfället! Och har du sedan utrustningen klar när snön faller nästa vinter finns det inga ursäkter till att ligga på soffan och bara kolla på när andra stakar sig fram!

Allt som leder till kärlek tycker jag är roligt. Tja, finns det någon som inte tycker det?!

I alla fall, för dig som är singel och vill träffa en partner som gillar att sporta, eller bara en träningskompis, finns det tydligen en sida där ute i cyberrymden som kanske kan hjälpa till. Sportdate ska tydligen inte vara som andra traditionella datingsajter, utan även ett forum för träningsintresserade att hänga på. Kul idé!

Jag har en ny älskling i köket. Den är stor och klumpig men framställer de mest fantastiska fruktdrinkarna.

Häromdagen testade jag en blandning av blodapelsin, morötter, äpple och kiwi. Det blev en perfekt balans mellan syrligt och sött (samt mängder av A- och C-vitamin). Utan att tillsätta ett enda uns av socker.

Men vi får väl se hur länge jag orkar plocka fram och bort den varje morgon. Jag kommer dock aldrig mer att köpa juice i affären igen.

Har du något tips på en bra mix av fruker och grönsaker att göra juice på?

Jag är på jakt efter nya träningskläder och surfar runt lite på nätet. Det finns rätt mycket roligt där ute nu, färgglada linnen och våriga skor. Men jag sätter nästan kaffet i halsen när jag ramlar över dessa…

Tja, varför inte. De lär ju sitta på plats i alla fall. Känner du för att sticka ut lite på gymmet kan du klicka här. Från Casall, 649 kronor.