Januari är snart slut men ännu är det ett tag kvar till våren äntligen kommer. Jag tycker att det brukar hjälpa att ta sig igenom de här sista vintermånaderna genom att ha något att se fram emot. Till exempel en resa, gärna till ett soligt och varmt land. Bo på ett fint hotell, äta gott, bada och helst träna flera gånger om dagen.

Tänk er att få dansa loss med stjänor som Annika Sjöö och Tobias Karlsson, drillas av Martin Lidberg i ett tufft styrkepass och sedan få lyssna på inspirerande föreläsningar om kost av Fredrik Paulún. Det vore något det. Och vet ni vad, det är fullt möjligt!

Häng med på årets Hälsoresa som går av stapeln den 8–15 maj. Då drar vi till Portugals Algarvekust där det blir en hel vecka med träning, sol, bad, föreläsningar, god mat… boka gör du här.

Jag var med förra året och kan lova er att ett bättre sätt att kickstarta våren på finns inte!

Du har väl inte missat att vi öppnat bokningen till årets upplaga av Hälsoresan? Den 8–15 maj åker vi till Portugals Algarvekust där det blir en hel vecka med träning, sol, bad, föreläsningar, god mat… Våra experter är Martin Lidberg, Annika Sjöö, Tobias Karlsson och Fredrik Paulún (som ju från och med i år också medverkar i varje nummer av Kropp & Hälsa – mejla dina kostfrågor på fredrik.paulun@aftonbladet.se).

Så här kul hade vi det i Turkiet på förra årets Hälsoresa. Foto: Stefan Mattsson

Häng med du också! Boka din resa här så syns vi i Portugal.

Jag har knappt dansat alls det senaste halvåret och helt glömt hur fantastiskt roligt det är. Men i blev jag påmind då Cecilia Ehrling körde en timmes danceaerobics på Sats. Det spelar ingen roll hur trött man är eller om snurrarna inte riktigt sitter där de ska. Cissi och hennes leende är alltid motiverande.

Här kör Cissi ett danspass under senaste Hälsoresan i maj.

Planeringen inför nästa års resa är i full gång. Lägg den här adressen på minnet, den dyker snart upp på en dator nära dig.

www.aftonbladet.se/kropphalsa/halsoresan