Jag är på jakt efter ett par snygga träningsshorts. Hittade de perfekta i går, trodde jag i åtminstone tio minuter. Ångrade mig tvärt i kassan. Det var mycket pengar för lite tyg. Dessutom är det för fanken bara februari.

Supertöntigt att ta en bild på sig själv i omklädningsrummet, jag vet! Men jag hade sprungit årets första intervaller på löpbandet och ville föreviga min tomma blick och slitna kropp. Så skit i det och kolla i stället in min kanonfina Kropp&hälsa-tischa!

Svettig, sliten.

I förmiddags hade vi på Kropp&hälsa-redaktionen konferens. Viktigaste punkten på dagordningen var så klart fikat. Så pass viktigt att Johanna var tvungen att föreviga vetekransen på bild. Såhär efteråt kan vi inte för vårt liv komma ihåg vad den smakade (mandelmassa? äpple?). Men fika är bra för arbetsmoralen!

Jessica tog ett äpple, bra där!

Johanna

Såg att Gladiatorerna ska sändas igen.
Nu måste jag erkänna (faktiskt, är tvingad av redaktör-Nina) att jag en gång i tiden var cheerleader i ”Gladiatorerna”. Dansskolan jag tränade på fick rycka in när programmet spelades in i sweet Sundsvall. Nu ska det tilläggas att jag var en oerhört tafflig cheerleader och det var långt i från ”Bring it on”-nivå.

”Daggen” Olsson var snäll och fick extra cheers

Utmanarna fick stryk av gladiatorerna – mycket och ofta

Bäste gladiator: Raptor!!!
Sämst: när studiomannen fick rya i för att vi glömde vifta med våra pom-pons under spännande matcher (mycket dålig cheerleader-style, jag vet).

”Bring it on” och Dallas Cowboys Cheerleaders. Hade det sett ut såhär hade man skrattat sig lycklig…

Förra årets julklapp hittade jag i ett paket under granen i år.

Vi har precis börjat bekanta oss med varandra, men jag tror att det kommer bli ett fin relation. Om jag bara kan lära mig att ligga still så jag slipper få rivsår överallt. Än så länge står jag mest på den för att sätta fart på blodcirkulationen i fötterna. Oftast utan strumpor, men tänkte bespara er mina vinterbleka fossningar.

Ni som är rutinerade användare där ute – har ni tröttnat på spikmattan eller är den verkligen bra?

Köldknäppen håller oss i ett fast grepp här på redaktionen. Varannan kotte sitter med vantar eller mössa på sig – inomhus. Och värre lär det bli efter i kväll när temperaturen ska sjunka ner till – 20.

Men det finns ju bot för frossa. Liv är smart och har slagit till på ett superunderställ. Och ett snyggt sådant dessutom.

Jag har just kommit hem från en semester i NY och går just nu på socker- och fettdetox. Näe, egentligen inte men jag kanske borde. Gissa om jag har ätit. En morgon försökte jag ladda med något nyttigare än våfflor eller scones och beställde in en healthy breakfast, som såg ut så här:

Kaffet visst, frukten visst, men ser ni berget av granola? Det var kanske en knapp matsked yoghurt där under och det fullkomligt knastrade sockerkorn mellan tänderna. Men gott var det!

Självklart kunde jag inte låta bli att shoppa lite träningskläder också. Tycker det är svårt att hitta färggranna toppar och brallor här hemma i butikerna och Sverige är väl tillräckligt mörkt och trist ändå just nu. Så i den här butiken trivdes jag. 

Butiken heter Lululemon Atletica. Ska du till NY så finns det fyra butiker: East 66th, Lincoln Square, Soho, Union Square. Annars kan du spana in deras webbshop här.

Kändisar, mindfulnesscoacher och träningsexperter. Alla vill inspirera.

Har du vägarna förbi mässan på lördag eller söndag kan du passa på att höra när några av författarna till dessa böcker pratar.

Lördag:

11:00 Åsa Nilsonne – Mindfulness i hjärnan

13:15 Elizabeth Gummesson – Svartsjukeakuten

14:45 Ove Rytter – Träning för män 40+

Söndag:

11:45 Bob Hansson – Vips så blev det liv

13:15 Charlotte Perrelli – Kan du, kan jag

14:00 Eva Sanner – Kåt glad och tacksam

Förresten, här kommer mässan i siffror:

antal besökare: cirka 30 000

Antal utställare: cirka 250.

Mycket hälsa på liten yta alltså.

/Liv, reporter Kropp & hälsa

Och här har vi Anna Skipper. Tidigare i dag föreläste hon om passion for food och hur vi kan äta oss glada genom att äta sådant som förhöjer serotonin- och dopaminhalterna. När Anna Skipper sedan lagade mat i den så kallade ”Kokpunkten” mitt i mässområdet lockade hon dagens största publik.

Anna Skipper

 /Liv, reporter Kropp & hälsa

Nu har jag provat akupressurmattan Acupod. Jag är vanligtvis ganska skeptisk mot saker som ska sätta igång blodcirkulationen och öka välbefinnandet (läs: jag har inget tålamod och klarar inte spikmattor eller dylikt). Men jösses alltså. Mycket skönt för trötta fötter.

Pratade lite med Ewa Sandqvist, medicinsk fotterapeut, som berättade att hon rekomenderar sina klienter att stå/trampa på mattan två till tre minuter varje morgon och kväll. ”Jag säger åt dem att ha mattan i badrummet och lägga den i duschen eller stå på den när de borsta tänderna” säger Ewa.

spikmatta, släng dig i väggen

Längst in i mässlokalen finns hälsokollen där man i olika stationer kan testa sin hälsa. Det var väldigt mycket folk sist jag tittade in. Nu ska jag göra ett nytt försök.

/Liv, reporter Kropp&hälsa

Nu är jag på plats på Allt för hälsa-mässan i Älvsjö. Det blir ett himla springande mellan pressrummet och mässhallen i dag känner jag.

I morse presenterade Lotta Ahlvar, vd för moderådet, inspirationsutsällningen. Årets tema är passion som Lotta förklarade som en överdriven glädje för någonting.

Och ännu mer passion blev det på invigningsshowen. Öppningsnumret, pole dance, gjorde Michelle från Dancing Queen. Hennes styrka var så sjukt imponerande. Blossom Tainton, mässans värd även i år, var så till sig över passions-temat att hon utbrast ”det är så lätt att hälsobranchen blir lite präktig” på scenen.

Michelle

 Nu ska jag på snark-seminarium!

/Liv, reporter Kropp&hälsa