Caféluncher är rätt mysiga, det är trevligt och skönt att komma ut från jobbet och se något annat liksom. Dagens ”dagens” blev en hälsotallrik på Le café.

Bäst: sällskapet (Liv). Sämst: den där lilla tiondelen av en avokado som knappt syntes på tallriken.

Mer avokado till folket!

Kanelbullen har sin, klamydian likaså, psoriasis, semlan, våfflorna, gräddtårtan, magen och tarmarna, räkmackan, köttbullen, potatisen, menlösa barn, Jesus, fetaosten, epilepsin… you name it!

Grattis grapefrukten.

Nu tas äntligen grapefrukten upp i gemenskapen. Den får en egen dag, den 25 februari. Hurra! God är den också. Och fettförbrännande (läs bara i Kropp & Hälsa den 16 mars!).

När vi sjunger blir vi glada och när gladhormonet oxytocin utsöndras sänks stressnivån i kroppen. Dessutom ska sång förbättra minnet, sänka blodtycket och stärka immunförsvaret.

Det har var kanske ingen jättenyhet, men nytt är att i morgon startar en hälsokör i Stockholm. I Stockholm sjunger ska en unik körpedagogisk metod maximera hälsoeffekterna av sången. Och alla får vara med! Läs mer här: www.stockholmsjunger.se

Glömde ju att skriva att jag hittade en kokbok som prickade in två av mattrenderna i torsdags. Kanske provar ett recept redan i helgen. Visste ser det gott ut?

Kokboken ”Var rädd om maten”, 50 smarta recept för 100 middagar

Nu tar vi helg, gör det ni med! Och ta och lyssna på det här.

Bor du söder om Uppsalatrakten? Lyllo, då bor du nämligen i ärtregionen. Ja, det är i alla fall vad jag fick höra tidigare i dag på en matmässa. Där fick jag också veta att 60 procent av den svenska ärtskörden går till Italien. Tydligen älskar italienarna de svenska ärtorna.

Undrar du vad som är på modet matåret 2011? Här kommer en sammanfattning: handla mindre, släng mindre och laga nya rätter som är helt otrendiga.

2010 slängdes var fjärde matkasse i soporna, enligt konsumentföreningen Stockholm. Inte särskilt klimatsmart eller ekonomiskt. Den starkaste trenden i år är resurssmart matlagning, alltså att handla mindre och slänga mindre. Dessutom vill 64 procent av de tillfrågade i rapporten ”Food and trends” lära sig laga nya maträtter hemma under 2011. Om branschkännarna får rätt tillhör dessa nya rätter som vi ska laga ingen särskild inriktning. 2011 är det nämligen trendigt att inte följa trender.

Men prisa, 22 procent är fortfarande intresserade av att äta och dricka för en bättre hälsa.

Nu har jag hittat världens godaste salladstillbehör: citronolja. Alla sallader smakar helt fantastiskt om man bara ringlar över lite citronolja, rödvinsvinäger och örtsalt. Mums! Har provat både raps- och olivvarianter och ingen av dem smakar så där syntetiskt som många citronprodukter gör utan bara fräsch och härligt.

I dagens nummer av Kropp & Hälsa kan du läsa om hur du kan göra din sallad ännu nyttigare. Glöm inte att toppa den med citronolja!

Vi har också träffat Jessica Almenäs, kollat in vårens makeuptrender, rotat fram 33 vetenskapligt bevisade smalknep och varit hemma hos sjubarnsfamiljen Geerhold. Missa inte!

I tio år har jag önskat att jag såg ut som Jerry Hall, men varje morgon är det Shrek jag ser i spegeln. Hur är det möjligt? I dag var skönhetsredaktör Petra här och lämnade av lite gammalt smink. Vi roffade såklart åt oss som korpar. Jag kom över guldglitter och röd läppgucka. Kung! Hoppeligen blir det mindre Shrek och mer Jerry i framtiden.

Jerry Hall och Shrek.

Guldglitter och läppgucka.

I morgon kommer vi förresten ut med ett nytt nummer av Kropp & hälsa. Där kan du läsa mer om vårens sminktrender. Spring och köp!

Ok, det här är mitt sista inlägg om fika. Men hur god ser inte den här dammsugaren ut att vara? Jag klickar in på den här artikeln minst en gång om dagen, trots att jag redan vet vad det står. Men tvångsmässiga tankar kring fika är ingenting nytt för mig. När jag var liten och skulle på scoutläger skrev jag ballerina under särskild kost. Ganska vitsigt för en nioåring.

Först garvade vi åt bloggen ”den bruna maten”. Sedan skulle vi fika… Det är typ omöjligt att känna sug efter någon mat efter att ha läst om blomkål under färstäcke och skinkägg.

Men, en stund senare var allt utom den där stackars juicen slut. Borde tyda på att vi inte är så kräsmagade som vi tror.

Jag: Förlåt. Jag har varit på så dåligt humör den här veckan. Nästa vecka ska jag rycka upp mig.

Ammi: Det är vädret. Skyll på vädret.