Tänk på vad du äter!

Bantning funkar inte! Du kanske går ner i vikt i början, men frågan är hur länge du orkar äta äcklig bantarmat? Börja tänka på vad du äter istället! Tallriksmodellen är överlägen. Den är enkel, du kan äta gott och den funkar! 1/4 protein 1/4 kolhydrater och hälften sallad!