Så blir du av ångesten över semesterns extra kilon

Då var semestern slut för de flesta svenskar. Folk har badat, rest, umgåtts med familj och vänner. Man har helt enkelt haft skittrevligt! Men en och annan har nog ätit lite för mycket och även tagit ett glas vin för mycket. Och nu efter semestern börjar ångesten över att har gått upp i vikt. Och så börjar man leta efter a quick-fix. Förra året var det LCHF, året innan GI och i år är det den nya frälsaren 5:2 metoden. Varje år så blir jag lika jävla trött på folks ångest över sina kroppar och människors tro på att en själ i en smal kropp är en lycklig själ! För vad hände egentligen med att må bra? Smalhetsen gör att folk bygger negativa spiraler i sina liv och glömmer bort vad som egentligen är viktigt och gott. Man äter lite för att bli smal men äter man för lite så blir man även olycklig. Och när folk äter för lite så orkar de inte röra på sig och när man rör på lite på sig så mår man inte bra av det. För mig är det viktigaste och själva målet med mat och träning att må bra. Och istället för att ägna mig åt att ha en destruktiv inställning till min hälsa så har jag en positiv inställning till min kropp. Jag försöker hela tiden att bygga en positiv spiral i mitt liv. Det vill säga äter jag gott blir jag lycklig av det och har jag ätit bra då finns det mycket energi för att träna. Och rör jag på mig så blir jag ännu lyckligare. Smal är ganska oviktigt när det gäller att få bra kvalité i sitt liv. För när det gäller välbefinnande, produktivitet och livslängd är kondition viktigare. Så skit i smalhetsen och satsa på välbefinnande. De flesta människor tycker att en lycklig och glad människa är mycket mer attraktiv än en smal, trött och olycklig rackare. Och alla de där modellerna som snart kommer att figurera på alla träningsbilagor med sina magrutor är ett gäng tråkmånsar. För det enda sättet att få en super deffad mage är att endast äta ris och tonfisk och hur jävla rolig är en sådan person att leva med..?