Heej!

Idag fick det bli ett kort men intensivt pass på gymet bestående av följande:

Bicepscurl
Dips med fötterna på bänk
Saxhopp

Jag körde något som kallas 10 till 1, vilket innebär att du börjar med 10 bicepscurls, fortsätter med 10 triceps dips och sedan 10 saxhopp. Sedan gör du 9,9,9…8,8,8…etc.
Du gör det så snabbt du kan ända ner till 1 rep av varje. Ta tiden och jämför med nästa gång!

Kram