Hej!

Förra veckan skrev jag ett inlägg om träningsbalans. Det verkar utifrån responsen att fler av er har stött på det problemet?

Att träna för lite är inte bra för hälsan, men att träna för mycket är inte bra heller! Hur hittar man egentligen sin träningsbalans? Där man mår bra, får resultat och inte känner sig stressad?

Jag vill, och många andra med mig, veta hur du gör för att hitta träningsbalans? Låt oss hjälpa varandra!Kram

foto: Mikael Gustavsen