8×400 istället!
avHej!
Idag blev jag återigen sugen på lite löpintervaller då dessa funkar så bra just nu!
Ökade med 100 meter/intervall så att dagens pass blev följande: 8x400m på tempo 14,14,15,15,16,16,17,17 km/h.
Tufft men härligt!
Kram
Hej!
Idag blev jag återigen sugen på lite löpintervaller då dessa funkar så bra just nu!
Ökade med 100 meter/intervall så att dagens pass blev följande: 8x400m på tempo 14,14,15,15,16,16,17,17 km/h.
Tufft men härligt!
Kram