Here we go again!
avHej hej!
Idag blir det faktiskt mer plåtning…men för Kyäni istället!
Innan dess tänkte jag hinna med dagens träningspass som kommer här:
Squats = knäböj med valfri vikt
Saxhopp
Situps
Armhävningar
Marklyft med kettlebell valfri vikt
Burpees – favoritövningen nr 1:-)
Börja med squatsen, utför sedan de följande fem övningarna i 3 varv i så högt tempo du klarar av med bibehållen fin teknik!
Frågor angående någon övning? Skriv här!
Kram