Nya tag idag! Är på en mycket rolig plåtning där jag får känna på glamouren ett litet tag:-) Igår var ingen bra dag. Idag kör vi igen!

Kramar Annika

Hej!

Vi håller på att testplåta lite maträtter idag i Alexandra Zazzis studio! Lyxigt att få experthjälp:-) och arbeta med grymma John Hagby från Pictpro (som plåtade träningsboken)

Måste ju provsmaka såklart!!!

Kramar Annika

Hej hej!

Tidigt i morse satte jag mig på flyget till Sthlm för en plåtning. Jag har alltid mitt lilla egna kameratrick som verkligen har blivit ett återkommande tema på mina plåtningar…särskilt om det fångas på bild:-)

Kan lova er att ganska många fotografer skrattat åt mig!

När man har stått och smajlat ett tag så blir ju leendet inte så naturligt, men för att få upp energi i ögon och leende så brukar jag högt gapa ”ha-haaaaaaaaa”. Då får jag tillbaka energin igen och bilderna brukar bli mycket bättre! Jag vet, jag är lite konstig, men det det funkar! Testa själva:-)

”fångad av en stormvind..”

And here we go again…

Kram Annika

Hej hej!

Idag blir det faktiskt mer plåtning…men för Kyäni istället!
Innan dess tänkte jag hinna med dagens träningspass som kommer här:

Squats = knäböj med valfri vikt

Saxhopp
Situps
Armhävningar
Marklyft med kettlebell valfri vikt
Burpees – favoritövningen nr 1:-)

Börja med squatsen, utför sedan de följande fem övningarna i 3 varv i så högt tempo du klarar av med bibehållen fin teknik!

Frågor angående någon övning? Skriv här!

Kram

Hej hej!

Denna dagen har varit mycket innehållsrik och nu sitter jag nöjd och tacksam på Bromma flygplats med ett glas rött!

Föreläsningen flöt på bra hos Skatteverket och därefter var det dags för plåtning. Möttes av den härliga stylisten Mia som jag fullkomligt älskar!
Känns alltid bra med en stylist som man arbetat med innan:-)

Mina älsklingar hämtar mig på flygplatsen när jag kommer hem och jag längtar!
Kramar Annika

Underbaraste arbetskollegorna Johanna och Nina!

Nu är det bara några få dagar kvar på vår härliga vistelse här…snyft! Men det är bara att njuta så mycket det går av dagarna som är kvar.

Dagen har bl.a bestått av plåtning för kommande wellnessnummer samt AS-svettigt jivepass på stranden! ( se bildbevis nedan)

Nu har även ”the one and only” Fredrik Paulun anlänt och det ska bli mycket intressant och lärorikt att lyssna på hans föreläsning ikväll.
Hörs snart igen!

chefredaktör Nina assisterar för fullt!

check så att allt ser ok ut:-)

Mina tappra deltagare som trotsade 30 graders värme för lite jive!