Alltså, jag dööör vad jobbigt det var att träna idag!

Vet inte om det berodde på att vi varit i solen hela dagen, om jag gick ut alldeles för hårt eller om det bara inte var min bästa dag!
Här kommer passet iaf:

400 m löpning
20 kettlebellsving (16 kg)
20 burpees
30 mountainclimbers (händerna i golvet, hoppa fram och tillbaka med vartannat ben)

Gör alltihop 6 varv! 6 varv???

Kram