Hej hej!

Idag gick jag ifrån mitt vanliga träningsschema och fick chansen att träna med Michael!

Detta passet passar perfekt när man är två stycken, men funkar såklart själv också!

6 marklyft
6 knees to chest
24 doubleunders

Gör så många varv du kan under 3 min. Vila 3 min medan din kompis kör. Upprepa 3 ggr var!

6 st marklyft

6 st knees to chest

24 st doubleunders – dubbelhopp med hopprep

Kram!