Hej!

Idag fick det bli träning innan jobbet och ganska tuff sådan:-)

30 min AMRAP av följande övningar:
10 boxjumps
5 armhävningar
2×10 enarms kettlebellsving

AMRAP = as many rounds as possible. Så många varv som möjligt alltså!

Boxjumps – hoppa upp och ner på låda:

Armhävningar:

Enarms kb-sving – 10 på varje arm:

Och stretch efteråt…

Go Go Go!!!

Kram