Hej hej!

Igår tog jag vilodag efter träningspasset (och värken) i söndags, men idag var jag på G igen!

Detta pass stod på schemat enligt min boss (och man) Michael:

15 Gobletsquat
15 Pushpress
Gör övningarna så många varv du kan under 5 min, vila 2 min, och kör sedan ytterligare 5 min.

5 pullups (m hjälp av gummiband)
5 armhävningar

Gör samma upplägg som ovan (5 min, vila 2, 5 min igen)

Gobletsquat

Pushpress

Pullups

Armhävningar

Go for it baby!!!

Kram