Startsida / Inlägg

5 X 2

av Annika Sjöö
20131008-161012.jpg

Hej hej!

Igår tog jag vilodag efter träningspasset (och värken) i söndags, men idag var jag på G igen!

Detta pass stod på schemat enligt min boss (och man) Michael:

15 Gobletsquat
15 Pushpress
Gör övningarna så många varv du kan under 5 min, vila 2 min, och kör sedan ytterligare 5 min.

5 pullups (m hjälp av gummiband)
5 armhävningar

Gör samma upplägg som ovan (5 min, vila 2, 5 min igen)

20131008-160725.jpgGobletsquat

20131008-160749.jpg

20131008-160755.jpgPushpress

20131008-160825.jpgPullups

20131008-160857.jpgArmhävningar

Go for it baby!!!

Kram

  • Tjänstgörande redaktör: Stefan Sköld, Sandra Christensen, Emelie Perdomo
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB