Startsida / Inlägg

Tabata this!

av Annika Sjöö
20131029-134551.jpg

Hej kära läsare!

Idag gav maken mig ett ordentligt Tabata pass att utföra på gymmet!

Saxhopp
Dips på bänk
Burpees
Wallballs
Floorwipers
Situps

Ladda gärna ner Tabata appen och kör 20 sek sedan vila 10 sek x 8 av varje övning!

Saxhopp – hoppa från ben till ben

20131029-134922.jpg
Dips på bänk

20131029-134954.jpg
Burpees

20131029-135021.jpg

20131029-135035.jpg
Wallballs – sitt ner i knäböj och kasta upp bollen (6 kg) mot väggen

20131029-135056.jpg

20131029-135302.jpg
Floorwipers – svep benen längs golvet och hoppa ut sida till sida

20131029-135600.jpg

20131029-135641.jpg
Situps

20131029-135852.jpg
Go for it baby!

  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson , Jenny Åsell och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB