Startsida / Inlägg

Tabata in the morning!

av Annika Sjöö
20131204-085803.jpg

Hallå!

Marika bangade träningen imorse…jag kanske körde för hårt med henne igår?:-)

Själv satte jag klockan på strax efter sju för att se julkalendern (tycker det är så mysigt och Kelvin är helt inne i den) och sen gick jag ner till hotellgymmet.
Idag körde jag lite Tabata-intervaller (arbeta 20 sek, vila 10 sek, upprepa 8 ggr) av dessa fyra övningar:

Crosstrainer:

20131204-085526.jpgLöpbandet tempo 16 km/h:

20131204-085600.jpgArmhävningar – kan ni vi det här laget!

GTO med hantlar – ground to overhead:

20131204-085705.jpg

20131204-085710.jpg
Kramar Annika

  • Tjänstgörande redaktörer: Fredrik Palmqvist och Matilda Andersson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB