Hej alla!

Hoppas att vecka 1 har funkar bra för er? Tror att många av er upptäckt hur jobbigt exempelvis endast 10 min kan vara?!

Här kommer träningsschema inför vecka 2! Återigen bestämmer ni när under veckan ni gör de olika passen, men ni vet ju att jag förespråkar vilodagar emellan också:-)
Skriv gärna ner dina resultat för att jämföra med nästa gång du kommer att göra dem!

Ur boken:
Pass 2 – ”15 minutes of fame”
Pass 6 – ”Mashup”
Pass 10 – ”Gone in 60 seconds”
Valfritt pass (gärna löpning)

Morgonpromenader är bara bonus:-)

Kör hårt och lycka till!!!

Kram Annika