Startsida / Inlägg

In da box!!!

av Annika Sjöö

Vänner!

Idag har varit en helt grym dag på CrossFit Partille! Först körde vi par-wod med dessa övningar (fotade efter passet, därav klädseln:-)

5 hang Clean
5 broad jump
5 burpees

Gör vartannat varv och kör så många varv ni kan under 20 min! Sjukt kul!

Hang Clean:

20140217-211304.jpg

20140217-211312.jpgLanda i detta läge och sträck upp snabbt!

Broad jump:

20140217-211427.jpg 20140217-214512.jpg

20140217-220312.jpgHoppa din egna längd!

Allas våra burpees!

20140217-220450.jpg 20140217-220456.jpg

20140217-220503.jpg
Efter passet var det dags att köra igång Paleo challenge i boxen och ett grymt härligt och nyfiket gäng lyssnade på min föreläsning!

20140217-220628.jpg 20140217-220717.jpg 20140217-220749.jpg 20140217-220831.jpg

20140217-221149.jpgTack Soma Nordic för Paleo-startkit till alla deltagare!

Kram Annika

  • Tjänstgörande redaktör: Elliot Morseth Edvinsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB