Heej!

Idag körde jag lunchpasset i boxen, som jag vet kommer att kännas rejält imorgon! Dipsen var nog de jobbigaste av alla. Upplägg enligt ovan, alltså arbeta i 30 sekunder med varje övning. Vila 30 sekunder där det står vila och upprepa allt 4 varv!

Dips (i ringar om man kan)

Boxjumps

Doubleunders
Pullups

Pushups

Burpees

Toes to bar

Situps

Kööööööör!!!!!

Kram Annika