Heej!

Har precis handlat upp oss på bananer! I vår familj älskar vi bananer och innan nästa veckohandling har de alltid tagit slut:-)

Vi använder bananer till bananpankisar, bananplättar, till olika paleomuffins och bröd, vi äter dem till mellanmål som de är etc. Ja, bananer kan man använda till mycket! Dessutom är de goda och fiberrika.

Go bananas helt enkelt!

Kram

Ikväll blir min middag allt annat än Paleo!

Sitter på tåget hem från Sthlm och har köpt med mig Mc donalds! Kunde valt något annat nyttigare, men det var jag inte alls sugen på efter 3 hårda pass idag. Så nu fick det bli så här. Gott!

Kram

Oj, oj, oj! Vilka härliga människor Friskis och Svettis ledarna är!

Att starta dagen med ett samba pass kan ju gå hur som helst, men idag och med dessa härliga människor så blev det bättre än vad jag någonsin hade kunnat tänka mig!

Sedan körde vi vårt koncept Sport Motions Michael och jag och om en timma avslutar jag dagen med jive, puh!

Kram!

Idag blir det fullt ös!!!

Är i Stockholm med mannen för att leda klasser för Friskis och svettis instruktörer i Sverige, grymt kul!

Startar med en Let’s samba, fortsätter med Sport Motions och avslutar med Let’s jive!

Det blir en intensiv men rolig dag. Får se hur benen känns imorgon…

Kram

Hej vän

Du som läst min bok ”Fröken duktig” vet att jag hela livet varit en prestationsprinsessa. Det är något jag dock jobbat med otroligt mycket, dels på egen hand och dels med hjälp från andra. Jag har kommit en lång väg!

Visst går jag fortfarande igång på de kickar jag får av att göra något bra, på att få bekräftelse och beröm, men det är inte det som verkligen får mig lycklig…

Jag ska berätta vad lycka är för mig.

Lycka är när min lille son säger ”mamma jag älskar dig” och sluter sina armar runt mig…

Lycka är när min man väcker mig med en puss och kaffe på sängen…

Lycka är när kompisen fullständigt tjuter av lycka då min son kommer till förskolan…

Lycka är att känna sig nöjd och tillfreds med livet som det är…

Det är SANN lycka för mig!

Kram

Hej vänner!

Tidigare i veckan skrev jag och berättade att min blogg blivit nominerad till ”Sveriges bästa gröna bloggar” i kategorin hälsa!

Är super stolt och tacksam för detta!

Omröstningen pågår fram till den 25 november och man kan rösta varje dag om man vill:-)

Vill du hjälpa mig att gå till final?

Då kan du göra det HÄR.

Tusen tack!

Kramar Annika

Titta vilken vacker bok som damp ner i min brevlåda igår! Tack söta Annika Rogneby . Ser fram emot att testa recepten!

Kram Annika

Tänk att mat smakar lite bättre om man sätter sig ner i lugn och ro och verkligen njuter av den, eller hur? Att man tar sig tid att äta liksom!

Som detta mellanmålet t.ex. Det blev mycket godare och mysigare med lite tänt ljus och lugn runt omkring sig.

Undrar du vad skålen innehåller?
Jo, nötter, clementin, kiwi, äpple, russin, honung och vaniljpulver! Mmm…

Hej hej!
Igår kväll åt vi detta goda målet till middag!
Ugnsbakad lax med nötter och honung samt stekt vitkål och lök med kokosmjölk.

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Lägg 4 laxfiléer i en form och strö över nötter och honung. Sätt in i ugnen ca 20 min.
Stek under tiden ett halvt hackat vitkålshuvud tillsammans med en gul hackad lök. Tillsätt ca 2 dl kokosmjölk och stek på hög värme till krämig konsistens. Klart!

Kram Annika

TACK TACK TACK för att jag har blivit nominerad till ”Sveriges bästa gröna bloggar” inom kategorin Hälsa!

Egentligen tycker jag att det är lite jobbigt att ”be” om röster, men vill du hjälpa mig att gå till final så får du gärna göra det HÄR! Jag är väldigt stolt över nomineringen!

Man kan rösta en gång/dator/dag, vilket innebär att man kan lägga röster varje dag om man vill!

Så här lyder nomineringen:

För tredje året i rad ska nu Sveriges Bästa Gröna Bloggar utses med hjälp av svenska folket. Shape up med Annika Sjöö är en av de nominerade i kategorin HÄLSA. Omröstningen startar den 8:e november och håller på fram tills den 25 november på sajten En Lagom Dos Grönt.se.

Tävlingen är Sveriges största bloggtävling inom miljö och arrangeras av sajten En Lagom Dos Grönt.se med Grön Gåva som huvudsponsor. Tanken med tävlingen är att uppmärksamma alla stora förebilder inom bloggvärlden som tänker klimatsmart i vardagen utan att göra några större uppoffringar.

Förra årets tävling blev en stor succé med över 25 000 röster. Men arrangörerna för tävlingen är inte förvånade över det stora intresset
– Intresset för gröna alternativ växer enormt i Sverige. Vi får varje dag frågor och åsikter från våra läsare som vill ha tips om hur man enkelt kan leva lite grönare i vardagen, något vi självklart är otroligt glada över, säger Josefine Grahn, chefredaktör på En Lagom Dos Grönt.se.

Alla som är med och röstar i tävlingen har varje vecka chans att vinna fina priser från våra sponsorer: Grön Gåva, DR. Hauschka, Swedish Beauty Factory, Enkoppte.nu m.fl.

Kramar Annika