Inlägg av Annika Sjöö

Annika Sjöö - ett hälsofreak som tillsammans med världens starkaste man tog hem segern i Let's Dance 2009! Annika har lång erferenhet inom gruppträning och instruktörskap och arbetar bl.a som utbildare för Les Mills i deras danskoncept Sh'bam. Hon är utbildad inom Idrott och hälsa och brinner för allt som har med träning och hälsa att göra! Annika är även författare till boken "Fröken duktig" dom handlar om prestationsångest och höga krav på sig själv.

Boozt tjejer!

av Annika Sjöö
20131016-130635.jpg

Boozt-tjejer!

Nu är det inte långt kvar till årets stora tjejhelg på Strandbaden i Falkenberg!

Vi har äran att ta emot 165 glada tjejer som kommer att få ta del av intressant föreläsning, kul träning, få naglar och hår fixade, mysa runt på SPA, gå på hudvårdsklass, shoppa loss bland våra utställare, bli proffsigt fotograferade, gå på röda mattan, äta god mat, ta del av fantastisk kvällsunderhållning, sova gott i fluffiga täcken, gotta sig i en enorm frukostbuffe, köra lite yoga på morgonkvisten… och få med sig en välfylld goodiebag hem…

Känns som om detta kommer bli en oförglömlig helg för oss båda (Camilla och Annika) och även för er gäster!

Vi ses snart, vi längtar efter att få ta emot er!

PS: Vi kommer ha hashtag #booztifalkenberg under helgen och alla ni som instagramar och använder sig av denna tagg, kommer komma upp i vårt Boozt-flöde under den helgen…

Kategorier Hälsa, Kost, Träning
Taggar Boozt

Yoga när du vill – var du vill!

av Annika Sjöö
20131016-103327.jpg

Vänner!

Jag erkänner, jag yogar alldeles för sällan! Jag skulle verkligen behöva det mer i mitt liv för när jag gjort det mår jag ju så mycket bättre i kroppen!

Jag är väl som många andra träningsfreaks som älskar att ta i och svettas som en galning när jag tränar?! Och då jag tränar ca 3 dgr i veckan brukar det bli att jag prioriterar dessa ”svettpass”…

Men nu har inte ens jag några ursäkter längre! Du har väl inte missat yogasighten YOGOBE? På yogobe kan du träna och yoga när du vill, var du vill och hur ofta du vill! Framför tv:n, datorn, mobilen…ja, you name it!

Nu bjuder jag och yogobe dig på din 2 veckor gratis! Ange rabattkod: ANNIKASJOO när du registrerar dig!

Vi ses!

Kram Annika

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar yogobe

Bästa Mia Törnblom!

av Annika Sjöö
20131015-184709.jpg

Hej!

Idag hade jag den stora förmånen att få till en fika med Mia Törnblom som är i Göteborg! Snacka om energipåfyllning de luxe:-)

Mia hjälpte mig också med en ny föreläsning jag håller på att sätta ihop. Jag suger åt mig allt hon säger! Vilken lyx att få tips från den bästa!

Kram

Kategorier Inre hälsa, Mitt liv
Taggar Mia Törnblom

Mexican lunch!

av Annika Sjöö
20131015-121236.jpg

Hej hej!

Idag blev det lunch på nya mexikanska stället Wrapped Burrito Bar vid Domkyrkan i Gbg!
Valde en sallad med mexikansk kyckling, tomatsalsa och guacemole, supergod!

20131015-121301.jpgVäl värt ett besök!

Kram

Kategorier Kost, Mitt liv
Taggar Burrito bar

Paleogröt med saffranshonung!

av Annika Sjöö
20131015-085938.jpg

Hej!

Jag tröttnar aldrig på denna goda paleogröt och idag piffade jag till den med lite saffranshonung. Mmm…

Du behöver:
2 ägg
1 dl kokosmjölk
1 msk kokosmjöl
1 tsk saffranshonung

Blanda allt i en kastrull och koka på låg värme till önskad konsistens. Jag föredrar när den blir som mannagrynsgröt!
Servera med mandelmjölk och valfria tillbehör.
(Grundreceptet från Cecilia)
)
20131015-085945.jpgHonungen köpte jag på Life hälsokostbutik.

Kram Annika

Kategorier Frukost, Recept
Taggar Paleogröt

Vitamintillskott

av Annika Sjöö
vitaminer

Hej hej!

Jag får ofta frågan om jag äter någon form av vitamintillskott. Ja, det gör jag! Och särskilt nu när vi går mot förkylningstider så tycker jag att det behövs extra mycket! Visst är det absolut viktigast med bra kost för immunförsvaret, men ibland räcker inte det och vet man med sig att man inte får i sig tillräckligt med vitaminer via sin kost, så rekommenderar jag det definitivt.

Det allra viktigaste är ju såklart kvalitén på vitamintillskottet för det finns en som ni vet en rad olika på marknaden med varierande kvalitet…
Det viktiga för mig är att det är ett naturligt tillskott och när det gäller multivitaminer känns det mycket bättre med ett tillskott i juiceform än tablettform. Därför dricker jag den HÄR vitaminjuicen! Varken jag eller min man har haft en endaste liten förkylning sedan vi började dricka den i våras…
Den kan även ges till barn, men då en halv dos. Den smakar dessutom kanon!

Jag äter även DETTA omega-3 tillskott, som enligt mig är ett av de bästa på marknaden. Det innehåller utöver omega-3 från vildlaxen i Alaska även den starkaste formen av E-vitamin som är en naturlig antioxidant och bl.a.motverkar inflammationer.

Dessa är lite dyrare än vanliga tillskott man köper på t.ex. apoteket, men oftast är ju de lite dyrare också de lite bättre tyvärr…
Läs om alla produkter HÄR!

Kramar Annika

Kategorier Hälsa

Höjdpunkter från resan!

av Annika Sjöö
20131013-094329.jpg

Hej!

Nu sitter jag på flygplatsen och ska snart flyga hem till mina älsklingar! Jag har haft en fantastisk resa tillsammans med 4good tjejerna och även om jag ”jobbade” så är ju detta ett grymt roligt jobb! Här kommer några höjdpunkter från resan…

Yoga med Malin Berghagen på morgonen med en utsikt ”to die for”…

20131013-093903.jpg

20131013-093911.jpg
Daquiris med 4good-gänget!

20131013-093959.jpg

20131013-094008.jpg
Massor av skratt och härliga människor!

20131013-094103.jpg

20131013-094113.jpg
Samba på takterassen på Hotel Feliz!

20131013-094209.jpg
TACK för att jag får vara med om sådana här härliga och givande saker…

Kram Annika

Kategorier Hälsa, Mitt liv, Träning
Sida 41 av 181
  • Tjänstgörande redaktörer:  Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB